當前位置:
首頁 > 最新 > 春天天氣變化莫測 你猜明天多少度?

春天天氣變化莫測 你猜明天多少度?

大家好,我是曉彤

春天的天氣,就像小孩的臉

說變就變

前兩天還春光明媚

這兩天一下子就涼了下來

GIF

明天30號

最低溫度零下5度

最高溫度15度

如果你覺得還好,不算太冷

那麼請你一定要好好珍惜

氣溫可能還會下降...

雖然這兩天延吉的氣溫有所下降

但畢竟進入春季

布爾哈通河的冰面已經開始融化了

延吉市水利局河道綜合管理處提醒大家

禁止在冰面通行

以免發生危險

接下來是小編科普時間

身體出現5個跡象,提醒你吃鹽太多了!

「我吃的鹽比你吃的飯還多!」這話經常從家裡長輩們口中聽到。以後要是再碰上,你可以雲淡風輕地跟他說:吃鹽過多可不健康哦~ ~

GIF

食鹽,被稱為「百味之王」,是生活中不可缺少的調味品。那麼,身體出現哪種信號提醒著鹽吃多了呢?

5個跡象提醒你鹽吃多了

1、嘴干

如果你感覺就像吃了一團棉花球,這可能是吃鹽過多的過錯。在食用了含有大量鈉的食物之後,身體會感覺鹽和水的含量失衡了。

為了恢復平衡,你需要多喝水。因此,大腦會發出口渴的信號,促使你狂飲。

2、反應變慢

如果長期吃太多的鹽,可能會導致人脫水。人一旦脫水的話,就不能清晰思考問題了,這個情況有多嚴重!

3、手指變粗

如果你突然發現體重沒有任何增長的情況下,手指卻戴不進去原本合適尺寸的戒指了,那麼這很有可能是水瀦留造成的。如果長期攝入過多的鹽,就可能會導致這樣的情況。

4、頭痛

發表在《英國醫學雜誌》上的一項研究成果表明:與每天攝入1500毫克鈉的人相比,每天食用3500毫克鈉的成年人頭痛的可能性高出了近1/3。

5、總想排尿

喝了太多的水並不是讓你尿意頻繁的唯一原因。令人驚訝的是,吃了太多的鹽也會產生相同的效果。

當人體攝入了過多鹽的時候,人體的腎臟器官就會加班加點地工作,才能把體內多餘的鹽排出體外,這樣就會造成小便量增多的問題。

鹽的主要成分是氯化鈉,是維持人體正常發育和新陳代謝不可缺少的物質。有維持細胞內外滲透壓,調節人體水分均衡分布,參與胃酸形成,增進食慾,維持體液正常循環等重要作用。

吃鹽過少會怎麼樣?

但鹽也不是吃得越少就越好。吃鹽過少會使體內的含鈉量過低,出現食欲不振、四肢無力、暈眩、疲勞等現象,嚴重時還會導致厭食、噁心、嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣等癥狀。

世界衛生組織最新食鹽攝取指南建議,健康人通過飲食攝取的最佳鹽量是:成人每日不超過5g。

【曉彤說天氣】

咱們下期見

GIF

轉自《人民日報》

版權聲明:

本平台為《延吉新聞網》所有,任何單位、自媒體轉載或者傳播《延吉新聞網》《延吉新聞網微信平台》版權內容的,必須註明出處,否則視為侵權。作品包括文字、圖片、視頻等。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 延吉新聞網 的精彩文章:

氣溫回升,回暖天天向上,Day Day Up!

TAG:延吉新聞網 |