用臉證明過的那些經驗
吐槽年初我的遭遇，去××田園做護理，顧問推薦了一個項目，為了能感受到護理後的成效，另外也是為了讓美容師更了解顧客膚質，所以護理前後都會做一個皮膚的各項測試，護理前我的敏感指數為1，說明我皮膚有點嬌，但自己保護的還行，但護理後敏感指數飆升到42，就是說我過敏了！其實在護理時針對不同顧客，手法力度要有所不同才對，這個項目我以前做過就很好，這次過敏主因是美容師力氣用大了，（失傳已久的九陽神功找到了），由此可見在臉上「施展」的手法和力度多重要。
這是我不敢隨便投身美容院把臉交給別人的原因，因為沒人比你更能感知你的皮膚，當然去美容院補充家裡無法做到的專業護理是必要的，但必須要慎重，對我個人來說，也是我經歷多年保養的一個細微經驗，當然，以上僅是我個人習慣。
可能就是因為我比較臭美，所以常有朋友來問這方面的問題，久了就激發了我寫出來願望，沒想到越寫越多，但前兩篇只是表明觀點，我真正想說的是接下來。
總認為自己能永遠青春，曾經以為皺紋很可怕，但時間真的不會為誰而停留，人到不惑，很慶幸自己目前還沒有一根皺紋，這裡面有運氣也有自己的努力，說實話現在已經遠沒有以前的心態，自然衰老也會接受，歲月不可怕，可怕的是在歲月中只有失去沒有得到。
很多人會認為，你這麼熱衷保養，肯定做了醫美或微整，或者活的特輕鬆，成天除了保養就是保養，真的不是，美容方面，我從未整過容，包括雙眼皮之類的微整形，因為我的皮膚我自己比較了解，所以美容院我現在只是定期去做專業的清潔和加強保濕，美白、提拉什麼的都不做。
但家用的化妝品我會選擇適合我的大品牌，好像跟錢扯上了，拋開精神戰勝的鬼論，這點我確實是覺得相對大牌些的產品的確更有效，同樣都是你，吃同樣的食物，一樣的運動量，一樣的生活環境，用嬌蘭的效果確實比大寶好，畢竟高端些的品牌為了創造美學宗教，也有了幾十上百年的文化沉澱，品質也經過萬千驗證，我會願意為這些附加價值和專業度埋單。人活著，總得有點兒對美的信仰和儀式感，不信大牌，難道去信毫無精神價值主張的雜牌？
上面說的只是然並卵，並不是重點，誰不知道一分價一分貨？這道理都懂，但個人建議並不是大牌就需要all in，也並不是大牌最貴的產品就最好。很多品牌做價格錨定時，都會推出天價產品，一是為了讓品牌增值，二是真的利潤高到變態。面對這類產品時，有一套自我分辨的標準很重要，我個人認為單價8k以上的任何塗抹式產品不用買，因為它吹噓的功能根本達不到，更多是在交智商稅，還不如去做醫美。
就像這個NOESA，當時我是沖它的洗面奶來的，典型地無泡潔面，用完確實、好像有點白，但品牌可歌可泣地宣稱能洗掉幾十年沉澱的化學殘留，能達到那個效果反正我不信。它的其它產品沒大肆宣傳，價格就沒洗面那麼離譜，效果也確實對得起它的價格。
所以，使用護膚品要選好的品牌，但價格不列參考第一，因為它有時只是銷售戰略而已。使用護膚品總結下來有3個重點：
1、同樣的護膚品，注重手法和不注重的效果有天壤之別！
2、預防比治療更重要！不要等晒黑了再用美白精華，不要等有皺紋了再用去皺霜，用防皺產品我相信是能延緩衰老的，但我沒見過能把皺紋去掉的護膚品，「不治已病治未病」這話用在護膚上絕對有理。
3、使用的時間和順序很重要，回家千萬不能犯懶。
說到這裡正好跟大家吐槽一下我每天晚上有多「刻苦」，皮膚護理的有多好不說，起碼我態度是虔誠的，論成效的前提是不要拿我跟18歲的小仙女對比。
每晚回家，我會先洗臉，用卸妝水→潔顏油→氨基酸潔面依次洗1遍，如果沒化妝我只會用氨基酸潔面，如果只用了防晒或隔離，沒有用粉底，我就只會用卸妝水和氨基酸潔面，重點是這3樣潔面在臉上的時間都不超過1分鐘，總之潔面產品在臉上停的時間不會太長！！清潔不是時間越長就越好！
Bioderma貝德瑪卸妝水→植村秀潔顏油→SK-II氨基酸潔面
潔面後用紙巾摁干水分，拍1遍保濕水，敷1個塗抹式面膜，開始泡腳，15分鐘後，開始洗澡。
洗澡後，面部塗基底油輕輕點穴加按摩（霍霍巴精油/洋甘菊精油混合，比例是10ml/4滴），之後不要洗掉精油，我會敷一張冰箱里的保濕面膜（10分鐘），然後開始塗抹身體。
塗身體的順序是：爽膚水→身體油→潤膚露，最後擦1遍美白乳，塗在膝蓋、手肘一些色素沉著的部位，然後卸掉保濕面膜，開始塗護膚品，然後打坐，睡前一碗燕窩或青汁。
瘦身美白青汁飲， 原料是半個檸檬、1瓶乳酸菌飲料、1袋青汁粉。
青汁粉拌勻在乳酸菌中，再手動把檸檬汁擠到杯中。
我算過時間，洗完臉，塗護膚品的時間大概40分鐘，塗得再多也不至於這麼久吧？反正我是這個時間，因為塗護膚品的手法很重要，否則東西再好也白搭。
晚間洗臉後，我塗護膚品的大概順序是：
1、保濕水3遍，手法是輕拍和摁。
2、精華塗3、4個，精華先後是先稀後稠，每個需要穴位點按和提拉按摩。
第一層精華，AV丹妮嘉蘆薈精華素， 功效是消炎+保濕。
第二層精華，透明質酸水光原液， 功效是補水保濕。
第三層精華，SWISSGETAL保濕膠囊，功效依然是保濕，但更主要是它可以強化肌膚屏障，之後看肌膚狀況，如果冬天或比較乾燥會再塗一層緊緻或美白精華。
3、眼部精華、眼霜各1遍。
4、最後是保濕面霜或保濕乳液。
5、最後一個動作很簡單，但是最關鍵的，把手搓熱然後捂在臉上5秒，因為護膚品會在溫熱的情況下吸收更好。這樣重複多次，直到整個臉都覆蓋到。一共只要幾十秒，就可以讓你塗塗抹抹的保養品更好的吸收。
我總結的經驗是，並不是你把東西「安裝」到臉上就大功告成了，必須按摩使其吸收才能發揮功效。
切身感受，不要期望化妝品能有多麼神奇的功效，一下子就解決各種問題，要報以平常心內外調養，慢慢改善。如求速效那就是整容了，但用健康做代價是否值得？有一天你會發現健康才是最重要的，否則再美麗又如何？
身體保養這一塊，我實打實的是從去年12月份開始做的，真正打擊到我的是有一次看到一個穿弔帶的女孩，皮膚雖然沒有很白但是亮的發光，我竟懷疑自己是不是女人，我開始擔心老了會不會褶皺的像王八，現在我很少搓澡，因為搓澡其實很傷害身體角質層，如果你覺得搓澡之後皮膚總是很乾，那不妨換成身體磨砂，你會發現，一樣很滑，而且不會幹燥。
上圖的這個科萊麗是以前我買來洗臉的，但洗臉感受不好，因為這個機器本身還自帶洗身體的刷頭，所以現在就用它洗澡了，沒想到效果很好，洗完很乾凈還不傷皮膚，另外，洗澡的時候把沐浴液換成泡沫洗面乳，洗出來的皮膚比沐浴液滑很多。
抗衰老是一個積累的過程，總結這麼多年，我不成文的理論是：第一，想盡辦法讓自己保持快樂的心情和睡眠。生活絕對不是只有甜和光鮮，就算外星人也有酸甜苦辣吧，展現出美好的一面，規避灰暗也是一種自我暗示，時刻提醒我們生活還有這麼多美好的東西，所有的人都有自己的煩惱，是煎熬還是主動找到讓自己舒服的方法，選擇權都在自己手裡。第二，多動，能走就不站著，我天生就不愛窩在沙發上，這個習慣對腿和腰不發粗、屁股不下垂還是有一定幫助噠。第三，選擇優質的護膚品。第四，服用營養品和維生素。
說到這裡，我相信很多直男會吐槽說，弄這麼多東西幹嘛？順其自然身體健康就可以了，嘖嘖嘖，電視、電影、大街上，看見美女不見你心裡這樣OS？整天說自己老婆女友瞎折騰，卻對別的美女垂涎欲滴？
我不求像吃了長生不老葯一樣，但不想讓自己發胖，不想過早衰老，就像男人接受不了自己破產一樣，不為別人，起碼我自己每天照鏡子賞心悅目。在我人生的字典里，從來不是任何人的附屬品，也絕對不會跟著男人屁股走，不是那種會百依百順的，我是那種自我主義極強，不容他人侵略的人，我想做什麼就做什麼，不允許任何人多嘴，雖然自私，但我是為自己活，我有自己的三觀，無論對錯都是自己累積的經驗，就算錯了我改就好了，如果對的我會一直堅持。
從20到80歲，從微博、微信到小紅書，我身邊有越來越多的女士開始重視自己的細節了，也都十分樂意分享自己的追美體驗，更開心的是身邊的男士也越來越懂得欣賞。可能也有些人會覺得護膚美妝是很空洞的，在這些質疑下我也總是在想，這些對於我們來說除了外表變美，變自信以外還有什麼意義，那天看到一段話啟發了我，分享一下：「追美影響了我們對事物的感知，心情，甚至是幸福指數，不管我們自己有沒有意識到。」也希望我能一直堅持下去，在這裡寫更多更好的體驗。
工作習慣，一寫東西就愛多，雖然這裡是自己的個人吐槽場所，但畢竟大家都能看到，如有不當之處，看看就好，不必上心，若能給你的生活添些靈感，那將是再好不過了。
啰嗦幾句：護膚還是挺個人的，每個人膚質和皮膚問題都不一樣，大家一定要了解下自己當下皮膚的狀況再選擇護膚品，而且還是我之前說過的，皮膚問題嚴重建議先去看皮膚科，聽聽醫生的意見哦，可能很多時候並不是護膚品就可以解決問題的。
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