減肥季來臨，這種方式能減肥你一定不知道！

俗話說的好「「四月不減肥，五月徒傷悲」

前有冬季過年攢下的坨坨肥肉

後有露肉顯身材的炎炎夏季

夾在中間的春季，的確是減肥的最佳時機

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可是怎麼減呢？

沒人監督的小編

在減肥與零食的岔路口

毅然決然地一腳油門奔向了零食

不忍心看著我沉迷於肥肉海洋的小夥伴

告訴了我一個健康的減肥方式

那就是！！！

瑜伽減肥

聽到這個消息的小編一臉震驚，在小夥伴的講解下，我才知道原來瑜伽減肥是一種新興的減肥方式，屬於運動減肥的範疇。

瑜伽減肥動作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩部和背部的疼痛，有助於保護脊椎與肩部的柔韌性，是減肥養生的不錯選擇。

這麼健康的減肥方式，我當然是……

拒絕了！

為什麼？

因為人家是男孩子啦~

瑜伽不是女性的「專利」嗎？

瑜伽雖然在女性群體中受到了熱烈的歡迎，但並非女性的專利，其實男士也可以利用瑜伽來放鬆身心，以緩解壓力。

聽了小夥伴的解釋

我立刻

再次拒絕了！

畢竟身體不夠柔軟

萬一折了怎麼辦

雖然練習瑜伽，身體可以變得柔軟起來，但並不是只有身體柔軟的人才適合練習瑜伽。所以練習瑜伽的時候，只需要講求適度即可，不需要追求動作完成的幅度大小。

小夥伴話都說到這份上了

我只好

又拒絕他了

因為我窮啊！

找專業的瑜伽老師多貴啊！

「一人一藝」和寧波智慧谷邀請資深瑜伽老師，免費為大家帶來瑜伽培訓課程。在專業老師的指導下，練出好身材的同時，還能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

免費？？？

有這麼好的事情嗎？

不會是騙子吧

我話音未落

小夥伴給我發來了

他們往期培訓的照片

嗨呀！果然也有像我一樣的

男同胞們在練瑜伽減肥呢

不說了，我這就去報名了！

END

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