眾道妙方高端產後：哺乳期上火如何是好？可否繼續哺乳

新媽媽產後氣血兩虛，飲食不當或受天氣影響容易上火。哺乳期上火怎麼辦？哺乳期上火能吃藥嗎？哺乳期上火能餵奶嗎？新媽媽出現上火不適，應該找准病因對症下藥，另外要多注意休息。

一、哺乳期上火怎麼辦

1、辨別實火與虛火

大體而言，人們上火可以分為「實火」和「虛火」兩種類別，在哺乳期上火的母親只有準備知道自己的火是實火還是虛火，才能更好地治療。當然，一般認為，男性群體較多的是實火，而女性更多的是虛火。

此外，哺乳期媽媽還要弄明白具體是什麼引起的火氣，例如由肺熱、胃部不適引起或者心火等。只有根據癥狀準確無誤地確定上火的具體類型，才能更好地對症下藥。

1.胃火：可能會伴有大便乾結、胃部疼痛、口腔臭味等等癥狀；

2.肺熱引起的火：可能有痰多咳嗽，並呈黃色痰還咯血；

3.肝部有火：常會伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等癥狀；

4.心火：常會伴有心情煩躁及失眠心驚等癥狀。

2、對症治療

哺乳期媽媽特別容易虛火旺盛，大多是因為血氣兩虛，致使陰虛火旺。若此時用治療實熱的食物或藥物去火，恐怕媽媽的體質會更加孱弱。這種情況下就需要搞清楚自己實際的身體情況，結合常有的癥狀，以食補的方式來降火。例如可以喝蓮子湯來去除心火，吃豬肝清除肺火，喝些綠豆粥去胃火，吃豬腰子消除腎火，喝梨子水去除肝火等等。

當然，如果哺乳期有實火的情況，一些如涼茶、蓮子心等涼性大的食物是不宜食用的，因為會損耗媽媽的陰氣。因此哺乳期最好是食一些如菊花茶、綠豆湯等不太容易損傷陰氣的食物進行食療。

二、哺乳期上火能吃藥嗎

哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質量，而媽媽服用藥物後，藥物也會通過乳汁進入嬰兒體內，對寶寶的發育產生影響。因此，哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。最好是去醫院諮詢醫生，在醫生的指導之下決定是否必須用藥，以及用什麼葯合適。

與此同時，媽媽不能根據自己以往的經驗隨便用藥，比如不能亂服用牛黃解毒片之類的去火藥物，這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分，很可能會影響寶寶的健康。哺乳期上火，媽媽一定要注意清淡飲食，這樣配合醫生的治療才能好得快。

三、哺乳期上火能餵奶嗎

這個問題是很多哺乳媽媽都非常關心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據癥狀及時緩解上火的狀況，若媽媽的上火癥狀數天後也沒有改觀，最好暫停哺乳，並及時就醫。

四、哺乳期去火的食療方法

1.食用蓮子湯去除心火

癥狀表現：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現為口腔潰瘍經常發作並反覆不止，口乾舌燥、心情煩躁、容易發怒等。

食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包紮好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子並喝掉湯水。

2.食用豬肝消解肺火

癥狀表現：只乾咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭髮紅等。

食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟後喝掉湯水。

3.飲用綠豆湯去除胃火

癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口乾且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，並過濾去渣，取出清的液體，最後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

4.飲用梨水去除肝火

癥狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛乾澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。

食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

5.食用豬腰子消除腎火

癥狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

食療方法：豬腰子2隻，山萸肉、枸杞子分別15克，一併入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子並喝掉湯。

五、哺乳期上火牙疼怎麼辦

人們常說「牙疼不是病，疼起來要人命」，一點不假，經歷過牙疼的人都會有這樣的感受。對於哺乳期的母親來說，牙疼更是一件讓人苦惱和煩心的事情。哺乳期媽媽不能亂服用藥物來緩解或治療牙疼，以下就介紹幾種常用的治牙痛妙招：

1.蒜泥。取出適量的大蒜並搗碎，待溫熱以後輕輕地敷在疼痛的牙齦上，可有效緩解並治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等癥狀。

2.味精水。將味精按照1:50的比例用溫開水化開，然後喝入嘴中並不咽下，口含一小會兒後吐掉，一天進行數次，連續幾次，堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。

3.生薑片。將生薑切成小片狀，牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上，並且可以重複使用生薑片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴裡，不用擔心有什麼壞處，這是一個很有效的方法。

4.白酒加食鹽。取一般的白酒100克倒進水壺裡並加入10克食用鹽，攪拌等待食鹽溶解後在火爐上將酒燒開，含嘴裡一口一會兒，牙疼可得到立即的緩解，但應注意不能將之吞下。

5.不斷漱口。嘴裡含一口溫度適中的水，並儘力漱口也可緩解疼痛。

六、哺乳期上火嗓子疼怎麼辦

哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中藥成分的藥物治療，也可以採用食療。

1.藥物治療

2.食療

（1)飲用冰糖雪梨水

冰糖雪梨水對於清除痰，滋潤肺部有較好的療效，如果堅持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。

（2）喝一些綠豆湯

眾所周知，綠豆湯具備清熱解毒的功效，尤其是在炎熱乾燥的夏季，多喝綠豆湯可以緩解哺乳期媽媽由於火氣引起的多種不適癥狀。

（3）飲食清淡

日常生活中不宜吃過於辛辣及燥熱的食物，例如，生的大蒜、乾薑、喝濃茶、煙草，生蔥及辣椒等，以防使得上火癥狀加重，影響健康。

七、預防哺乳期上火的方法

1.飲食宜清淡

哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食，不能吃一些刺激性過大的事物，煙酒、咖啡要禁食。

2.穩定情緒

哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況，要穩定情緒，不能過於興奮或者過於悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過度疲勞、緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規律，養成良好生活習慣。

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