濕氣過重會導致不孕不育？別怕！5個食療方，每天喝，健脾祛濕！
北京中醫院麻永泰教授
每個月似乎總有那麼幾天，身體素質會無緣無故地變差起來。白天無精打采、四肢沉重、睏倦乏力，晚上失眠多夢、心悸不安，還常常伴隨著大便黏膩、口苦口臭等癥狀出現…...
去醫院診斷，卻查不出什麼問題來，其實從中醫角度來講，是你身上濕氣太重了！這是身體經受不住濕氣的壓迫發出的「求救信號」，那麼濕氣到底有什麼危害呢？
濕氣是怎麼毒害人體的？
1、肥胖+浮腫
濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。
2、影響排泄
濕氣過重，會造成「濕氣黏腸」，大便次數增多，且有拉不幹凈的感覺。中醫說，「濕氣如裹」，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打採的感覺。
3、傷害關節
濕氣進入關節，與「寒」相遇，會形成寒濕，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。
4、帶下病
體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。
5、月經不調
經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等癥狀。
6、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。
7、影響性功能
外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病。內濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。濕氣影響腎氣的宣化功能，導致水汽停滯，造成腎積水，影響性功能，嚴重可導致不孕不育。
濕氣對人的傷害不言而喻了，一濕不除百病生，對於濕氣的治療越早越好，否則濕氣將會演變成更嚴重的疾病，下面讓我們來看看怎麼祛濕吧！
4種美食，健脾祛濕效果好
食療方對於祛濕有不錯的效果，不過一定要堅持啊！下面推薦幾款祛濕美食。
1、薏米粥
食材：薏米30克，澱粉、砂糖、桂花各少許。
做法：常法煮粥，米爛熟時加入澱粉、砂糖、桂花，即可食用。
2、白朮豬腳祛濕湯
食材：豬腳500克，黃豆50克，白朮5克、姜、蔥花、鹽適量。
做法：豬腳在開水中焯一下洗凈。黃豆在水中泡一會兒。高壓鍋內放入黃豆、豬腳、薑片同煮20分鐘。放入蔥花，調味可食。
3、冬瓜粥
食材：粳米30克，冬瓜150克。
做法：將冬瓜切成小塊，與米同煮粥，粥熟即可食用。
4、鵪鶉祛濕湯
食材：鵪鶉1隻，薏米、百合各20克，姜1片。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。
重點來了，「祛濕大法」
上述方法可以緩解濕氣癥狀，但並不能清除患者體內濕氣，對於濕氣嚴重的患者而言，為避免濕氣引發其他更嚴重的疾病，建議及時採用專業祛濕療法來治療濕氣。
祛除濕氣最好選擇中藥來治療，西藥僅僅可以快速緩解表面癥狀，並不能直達病灶，中醫藥在此病的治療上積累了大量豐富的臨床經驗，尤其是中藥膏滋，從臟腑根本來調理身體，素膏主調脾肺腎，中醫理論的脾為消化系統、肺為呼吸系統、腎為泌尿系統和生殖系統。當素膏調理了這四大系統後，讓身體機能恢復到正常健康狀態，那麼又帶動身體的其他各系統，身體就會走向健康狀態。
臨床常用國家非物質文化遺產《肖，淑，之，夫陽，清，濕，飲》，是中原地區肖氏家族世代相傳的中藥膏滋 ，在沿用古方的基礎上，採用24味純天然葯食同源的珍貴藥材，進行黃金配比，按照傳統膏滋蜜煉，遵照百年相傳的秘煉炮製八法（即「選、制、洗、泡、煎、秘、濾、收」等八道工序）製作而成，使藥材達到64倍濃縮，一拉成絲，滴水成珠，無雜質，放置兩年而不腐，用溫開水化開，無需胃來消化，飲下去後會直接進入小腸，精微藥物活性物質被小腸吸收氣化，脾來轉運，濡養五臟氣血，筋筋骨骨。
很多濕氣患者服用兩三天就有明顯的效果，排便順暢，精神氣色也逐漸好轉，此膏滋已在國家食葯監局備案，突出的成效受到了廣大群眾，明星以及國際友人的青睞，對於國內的患者而言足不出戶就可以收到，但對於國外的患者來說，郵寄有些困難。
溫馨提示：
晚上睡前泡腳，也可以起到祛濕氣的效果，水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進血液循環、祛除風濕。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
濕氣的治療需要一個較長的周期，這是由濕氣本身的癥狀特徵決定的。所以在這個周期內，無論是正確的護理還是用藥治療，都需要持之以恆，才能夠達到預期的目的。最後希望所有的濕友，都能夠早日擺脫濕氣的煩惱，還自己一個健康活力的身體！
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