痛風的禁忌，以及如何調理痛風你都知道嗎？給老爹收藏吧！

最新 03-30

痛風病是由於尿酸在人體內含量過高而引發的癥狀。

它的臨床病症為關節炎的反覆發作。

痛風是一種免疫系統疾病，它的出現和很多的因素有關係，其中飲食就是很重要的一部分哦。

如果你經常吃尿酸比較高的海產品啊還有高脂肪的食物，導致痛風的幾率就會增大哦。

痛風疾病和很多的因素有關係，比如吃一些高嘌呤的食物就會誘發痛風的情況出現哦。

如何調理痛風的情況呢，痛風的禁忌有哪些呢？

有痛風的患者有很多一些食物是不能吃的。

否則會使痛風的病情加重，那麼痛風病人的飲食禁忌有哪些呢?

1、痛風病人應禁食高嘌呤食物

痛風的患者在急性期應選用低嘌呤食物飲食，禁用含嘌呤高食物。

雖然外源性嘌呤不是痛風發病的主要原因，但吃一頓富含嘌呤的飲食，類似於往血液中注射了一劑尿酸，

一下子使血尿酸濃度增高，容易誘發痛風急性發作。

因此減少富含嘌呤食物的攝入，在痛風的防治上有其獨特的重要性。

比如豆芽，紫菜，動物內臟，盡量少吃！

2、痛風病人應少食鹽

對於痛風的人來說，如果吃的鹽太多的話會使自己的小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快，鈉鹽有促使尿酸沉澱的作用。

適當減少鈉鹽攝入，有助於降低血壓，減少體內鈉水瀦留。

痛風患者每天須清淡飲食。

腐乳、腌製品、皮蛋，咸(醬)菜、蝦米、鹹肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃！

3、痛風病人應少食脂肪食物

想一些脂肪過多的食物是不是和痛風患者食用的，過多食用脂肪可減少尿酸的排出。

痛風患者注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

在平時烹飪時也要注意少放一些油。

那在生活中，有哪些食物是可以幫助緩解痛風呢？

1·雞蛋對於痛風是可以吃的，因為它可以有降低膽固醇的作用，對於減少痛風的發生有好處，但是也不能多吃哦。

雞蛋被稱為完整食品，它不僅是優質蛋白質的來源，而且含有身體所需的全部營養素，雞蛋的蛋白質與植物性食品相結合後，

可以提高植物性食品的蛋白質質量，很多人因為雞蛋含有膽固醇。但蛋黃含有降低膽固醇的卵磷脂。

2·

梨是不錯的一種食物，在平時不少人都愛吃梨，梨吃起來的味道不錯，這對我們健康會有一定幫助，同時由於梨味甘、微酸，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的作用。再加上梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用，這些問題都是老年人常見的，在平時就推薦老年人去吃，再加上梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。這對患有痛風問題的老年人來說都是會有一定幫助的，所以說對於痛風的老年人是可以多吃的。

3·無論是地瓜或馬鈴薯都含有豐富的鉀，可以排出體內多餘鹽分，降低血壓。

而且還可以有預防痛風的發生，對於降脂有好處，另外薯類含有豐富的植物纖維，可以幫助排便外還有降低膽固醇的作用，但請腎功能低下的人要限制鉀的攝取量，

4·低脂和脫脂牛奶：含脂肪含量低，但其他營養成分與全脂牛奶相同，可以說是痛風高尿酸血症患者的最佳食品。

低脂肪脫脂的牛奶適合有痛風的，因為尿酸的含量比較少，不會誘發痛風。

5·紅蘿蔔，首先要注意紅蘿蔔並不能治療痛風，只是可以作為痛風的輔助食療方法，

痛風是由於嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病，而紅蘿蔔是一種鹼性食物，基本上是不含嘌呤的，

而同時，紅蘿蔔中豐富的活性酶還能有效促進嘌呤的代謝，

所以比較適合痛風患者作為食療食物輔助治療，是痛風患者可以吃的蔬菜了，但是並不能作為治療的選擇哦。