我們的第二心臟，真的需要好好保養了

大多數人都是注重保養自己的臉，卻忽略了我們的腳。人們認為臉每天都要見很多人，腳卻一直裹在鞋子里。其實，腳才是我們身體的根。腳上有我們身體的很多重要穴位，腳好，全身才健康，只有腳養好，我們才能健康，美麗。

腳是我們身體的第二心臟。我們身體所有的壓力都在腳和腳踝上，腳是最累的部位。腳踝是要保護，不能受寒的，現在有些女孩子為了好看，大冬天的穿的薄薄的衣服，露著腳踝，看上去是挺漂亮的，但是時間長了，腳踝受涼，身體容易出毛病，這一定是要注意的。

春天洗腳可以生髮陽氣，對於手腳冰冷的人，泡腳是每天都必須做的，泡腳要用偏熱一點的水，而且水一定要泡到腳踝處。泡腳可以提升身體對疾病的抵抗力，還有助於睡眠，經常失眠的人可以多泡腳緩解一下。

有的人走路太多會出現腳腫的情況，可以把蔥在開水裡煮熟了，用這水泡能緩解腫脹。有些人有腳氣，腳臭的毛病，這毛病一般是年輕人多點，腳臭這其實並不是病，是人體的濕氣往下走，說明這人身體好，代謝功能強。腳氣如果嚴重的話要去看醫生。

現在人們常見的保養腳的方法就是足療，足療時搓打，揉捏腳底和腳後跟，可以改善血液循環，促進代謝，提升精氣神。

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