那些漂亮的女演員都是怎麼減肥的？
對於演員來說，保持身材是一門必修的課程，只有控制好自己的身材才能讓自己的演藝事業有更好的發展。
但是，自控力再強的藝人也有放飛自我的時候，比如前段時間被抓拍到身材走形的周杰倫、陳奕迅。但是演員身材走形一般都是短時的，他們在自己的身材走形之後，會開始嚴格的控制自己，用各種辦法減肥。
那麼，演員減肥的方法都有哪些呢？
IU
韓國歌手IU因為清純可愛的形象被稱為「國民妹妹」，但是國民妹妹有段時間也開始發福了，與她之前的甜美形象大相徑庭。
不過還好，IU經過嚴格的自我管理和殘酷的減肥過程，現在又變得美美的了。
IU減肥的方法很簡單，就是控制飲食加運動：
蘋果一個+紅薯兩個+蛋白質飲料一杯，每天要持續運動。
孫藝珍
在家每天做一小時柔滑操。
孫藝珍在《我的初戀女友》這部電影中透露表現了自身嬌美性感的比基尼身體。內向性情的她不喜歡良多人一起學的舉止或健身房，每天回家後會做1小時以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來做的腰部舉止和胳膊舉止來放棄自身彈力的身體。
李孝利
李孝利在韓國可以說是天后級別的人物，被稱為「國民妖精」。
李孝利也是很看重自己的身材管理的。
李孝利的減肥方法是登山，她不喜歡像人工方法，由於喜歡登山的她甚至還有了「清溪山飛松鼠」的外號。不過她透露曾經敗給過偶然一起登山的全智賢，全智賢戰勝了「清溪山飛松鼠」李孝利，首先到達了頂峰。性感狂野的女星李孝利也採用「生菜減肥法」，由於蔬菜中含有大量的纖維，不僅可以增加飽足感，還能幫助清除體內的髒東西，光是一個月就能瘦掉5公斤！
寶兒
寶兒擁有22寸腰圍，曾經胖乎乎的寶兒主要通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥，與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。
少女時代
少女時代可以說是紅遍亞洲的組合了，無論是泰妍還是允兒都在亞洲擁有巨大的影響力，主要原因就是她們實在是太漂亮了，是很多男生心目中的理想型。
少女時代能夠把身材保持的很好的秘密就是無須捱餓的「1200大卡鏟肉菜單」。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉，額外補充生菜沙拉及堅果，晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡攝取澱粉、蛋白質等營養成分。即使減肥也不須捱餓。
本文圖片來源於網路
※李孝利親自做一盤烤肉，5個人一人一口烤肉，韓國人果然小氣
※李孝利丈夫做飯，3人吃1片牛排，韓牛一斤34000韓幣普通人吃不起
TAG:李孝利 |