【李醫生談備孕】準備懷孕是不是就不能吃零食了？

原標題：【李醫生談備孕】準備懷孕是不是就不能吃零食了？

問

備孕是不是就不能再吃零食了？

備孕期間建議生活健康、膳食均衡有營養。

零食中一般營養成分較低，燒烤、腌制、油炸以及零食等加工類食物，往往這類食物中添加劑和化學物質含量都比較高，對身體無益，添加各種香精、色素、起酥油、奶精等等的飲料、零食、甜點、糖果等盡量少吃，因為這些東西對寶寶未來的行為發育可能是有害的。

但如果是安全有品牌的零食，比如酸奶，堅果類，適量吃，對孩子也不至於造成傷害。

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