高血壓還傻傻吃藥？醫生提示：多吃這些食物，血壓偷偷降！

高血壓已成為普遍的慢性病，越來越多的人患上高血壓，高血壓的危害，我們都知道。稍有不慎，會引發很多的併發症，突發心腦血管疾病，因此，如何控制好血壓，不反覆？是很多高血壓患者關心的話題。

仔細觀察身邊的人，高血壓已成為大多數中老年人的通病，很多人對高血壓的認識不夠，得不到足夠的重視，等血壓升高了想控制卻很難了，可以會造成嚴重的後果，不堪設想。

很多人患上高血壓會選擇藥物治療，但單單依靠藥物治療是不夠的，生活習慣和飲食結構的調整也是至關重要的，除了吃藥，在我們身邊還有很多食物對控制血壓十分有益，高血壓患者不妨常吃一吃。

高血壓還傻傻吃藥？醫生提示：多吃這些食物，血壓偷偷降！

黑棗營養豐富，黑棗中含有豐富的礦物質及鉀元素，而鈉含量則相對低得多，鉀元素可以有效的抑制血壓的升高，多多補充鉀元素對控制血壓和保持心臟健康非常重要。高血壓患者可常吃黑棗。

在農村，玉米須是被扔掉的垃圾，很多人卻不知道玉米須還具有一定的藥用價值，用玉米須泡水或煎煮飲用，有利尿的功效，同時還具有調節血壓的功效哦！玉米須泡水，味道微甜。

香菇是餐桌上常見的菌類菜肴，其實香菇也具有很好的降血壓功效。常吃香菇能夠降低血內膽固醇和防止動脈硬化，香菇味道鮮美，很多人都愛食用。

常吃百合可以防癌抗癌，不僅有降低高血壓的功效，還可以很好的美容養顏，煮粥時放上幾片百合，即美味，又可以養護心腦血管健康，是養生佳品。

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