孩子喝酸奶吸鈣長高，之所以沒用，是因為沒有在這兩個時間喝

酸奶可以促進孩子的腸胃運動，可以改善便秘的情況，還可以促進鈣吸收，讓孩子長得更高。但是很多人都不知道什麼時候喝酸奶才能最大的發揮它的作用，隨意的喝酸奶就只能當做零食，在這兩個時間喝才是營養品。

最開始要說的是不管成人還是小孩都有喜歡喝酸奶的，酸奶是沒有限制的，但是3歲以下的小孩是不能喝酸奶的，寶爸寶媽要注意了。

喜歡喝酸奶的孩子看見酸奶就想喝，但是這兩個時間點才是最好的喝酸奶的時間。

1.飯後喝飯後喝並不是說吃完飯後馬上就喝，而是在吃完了飯後過了一兩個小時，這個時候的胃酸酸度比較低，喝了酸奶就可以讓胃酸回到正常的濃度，這個時候也是最適合酸奶里的有益菌發揮它的功力的時候。

2.邊吃飯邊喝邊吃飯邊喝很多人都覺得不太好，就像喝飲料一樣，也是不好的。但是酸奶和可樂那些並不一樣，酸奶可以打開胃口，增大食慾，還能邊吃邊消化，讓孩子多吃飯的同時不長胖。

酸奶和飯一起進入食道，增長了酸奶留在食道里的時間，也給身體多加了吸收酸奶的時間。

孩子便秘的時候可以喝酸奶，父母便秘的時候也可以喝酸奶，除了可以治便秘，酸奶還有很多作用。

如果家裡的爸爸喜歡抽煙的也可以喝酸奶，酸奶可以帶走一部分的吸煙帶來的危害。

酸奶對身體有那麼多的好處，讓孩子在最好的時間得到最多的好處。

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