關於脾虛濕困，相關的中醫治療與養生分析！

濕屬陰邪，有黏滯、重濁、向下的特性，容易阻礙脾胃胃腸，也容易停留肌肉皮膚之間，阻礙人體的氣血運行，導致發生各種癥狀。

脾虛濕困，容易發生食欲不振、消化不良、口淡乏味、大便黏滯、身體困重、關節屈伸不利、身體浮腫、舌苔厚膩的癥狀。

脾胃是濕邪化生的重要來源，當脾胃虛弱，濕邪困阻的時候，體內的水分和污濁，不能正常的排泄，就會導致脾虛濕困的癥狀。

氣候環境的因素也是重要的影響，空氣太濕濁，濕邪容易侵犯人體，或者素體脾虛，又經常暴飲暴食，飲食生冷，貪吃生冷瓜果之類寒涼食品，更損傷脾胃胃腸，導致發生上面的脾虛濕困的現象。

中醫治療重點在於溫陽健脾胃祛濕，脾胃陽氣猶如大自然的陽光，陽光充沛，陰霾濕濁自然消散；而脾胃健壯，能夠正常運化水濕，濕邪也就不容易在胃腸之間停留，所以溫陽健脾胃是重要的祛濕方法。

臨床有幾個中藥配方或中成藥比較好用，一個是附子理中丸，有溫中健脾、散寒祛濕的功效；還有健脾丸，有健脾補氣、和胃助消化的作用；參苓白朮丸能夠健脾補氣、利水祛濕止瀉；藿香正氣丸主要是理氣寬中，去濕止痛。

除此之外，平常多運動，能促進機體代謝水濕的能力，要盡量飲食清淡，容易消化為主，少吃生冷寒涼，少吃肥膩，注意避免潮濕的環境，都是預防脾虛濕困的重要方法。

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