運動？還是偷懶？這裡有答案

Love Runs Out

 Native

OneRepublic 

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是否有人一到冬天就開始羨慕青蛙？羨慕它整個寒冬都可以躲在洞里不出來。人們雖不能像青蛙那樣享受冬眠，但只要常年保持貪吃且不運動，就能很輕鬆地擁有青蛙那樣的肚腩與腰身。看！池塘里成群的小蝌蚪又出來找媽媽了，不知道又有多少孩子，像只小蝌蚪似的指著爸媽以前的照片，一臉驚奇地問道:這上面的帥氣叔叔和漂亮阿姨都是誰呀？

當太陽用它熱情的雙手褪去人們身上厚厚的外套，各色衣裙短褲便在街頭櫥窗向路人歡呼招手，當你喜滋滋地牽起其中一隻最好看的手，躲進試衣間且折騰一番後才發現:無論它的款式如何美，也不管它的面料多麼好，最終決定你能否取它回家的，不是錢多或錢少，也不是別人的讚美或阻擾，而是你身上那塊多餘的肉…就在那一刻，你終於明白了什麼叫做「木桶原理」！

以上只是為了活躍氣氛，開個不為過火的玩笑，畢竟蘿蔔青菜，各有所愛，環肥燕瘦，各有千秋，況且開得起玩笑的人，通常性格都比較好，而好性格比起好身材則更為重要，再說有些事，只要你願意去做，它還是可以改變的，比方說: 減肥！提起減肥，我想最健康有效的方法還是:適度運動加合理飲食。當然，運動的目的並非僅僅是為了減肥，很多人更多的則是為了健身，甚至是發自內心的喜愛。

另外，若你長期沒有運動，在運動初期可能會遇見這樣的困惑:為什麼運動幾天後，體重非但沒有減輕，反而還增加了呢？有位正在減肥的朋友，就跟我提起過這件事，具體什麼原因？答案眾說紛紜，而且還會因人而異，可不管怎麼樣，只要自己心裡明白，這是正常現象，不要因此而輕易放棄就好。相信大家只要堅持下去，多少都會有所收穫的，說不定還會在運動的這條路上遇見驚喜呢！

運動後的精力更充沛、心情更舒暢、思維更活躍，還有…還有……面對生活也會像樓下的大紅花一般熱情且積極向上！運動？還是偷懶？這就是最好的答案。

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