專家：告別前列腺疾病煩惱，堅持做好這3件事情就可以，趕緊學著做

前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。前列腺因為其位置的特殊性和複雜性，在治療的過程中會反覆發作。其實，很多時候不是因為治療方法出現了問題，而是患者本身的生活習慣，生活方式出現了問題。下面小編總結了3個小方法，照著用，能慢慢的緩解起來。

一、 飲食

男性要承擔家庭的責任，在外有很多的應酬，愛喝酒愛吸煙的。從研究數據表明，煙民患病幾率會比非煙民高很多。而且，煙草中的尼古丁是引起前列腺炎的原因之一。而酒精是可以促進血管擴張的作用，還可以引起內臟器官充血，不利於前列腺炎病情康復。

男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、花津心粉、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求；多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補充各類抗氧化劑。

最後，要少吃辣，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節制，但癥狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。

二、衛生

細菌感染也是造成前列腺問題的罪魁禍首之一。不注意乾淨和衛生肯定是引起前列腺炎的原因之一。男性的前列腺因為其位置的特殊，通風差，非常容易藏污納垢，很容易導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等。

因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。

三、心態

患上這個病後，可能會出現各個癥狀，會給患者的生活和工作帶來很大的壓力和不良影響。《皇帝內經》中早就說過：怒傷肝，喜傷心，悲憂傷肺，換上脾，悲恐傷腎之說。可見情志失調，傷及臟腑，影響氣機，日久導致氣血失調，五臟失和，遂生諸病。可見心態是可以影響身體健康的。

前列腺炎的治療需要長久堅持，需要患者的耐心的。慢性前列腺炎的康復是需要時間的。但是很多患者患上該病後，因為其治療時間長，會產生失眠，焦躁不安甚至抑鬱等，這些都會影響治療的呢。

上面是小編總結的幾個小方法，希望可以幫到您！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！