它是「最難吃蔬菜」，偏偏又是減肥、降血糖能手！

前段時間，網友們發起了一個投票：你內心最討厭的蔬菜是什麼？結果一出來大家就感嘆，果然如此，香菜芹菜難逃其難，苦瓜也是赫然在列

但其實苦瓜的功效超級多，對身體也非常好。避開它的味道不說，苦瓜本身是中醫極其推薦的一道食療佳菜呢

首先苦瓜能夠降血糖，苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用，對於高血糖患者來說不可多得！

其次就是，苦瓜還能美容。常吃苦瓜能夠讓肌膚的活力增強，保持彈性，能讓身體的毒素儘快排出

最後就是，苦瓜還有減肥的功效，因為苦瓜能夠有效分解人體多餘脂肪，對於瘦身人士來說，還是可以多多嘗試一下的

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