寶寶的輔食添加怎麼開始？

隨著寶寶的生長，母乳和配方粉已經不能滿足他對營養的需求了，也許麻麻們說，是時候添加輔食了。那麼，輔食是怎麼添加呢？

傳統上說，滿四個月寶寶就可以開始添加輔食，哥哥當時也是四個月就開始添加輔食了。但是，隨著育兒知識的積累，我了解到，其實寶寶添加輔食也是有條件的：

1、頭部可以支撐起來，就是我們常說的頭可以豎起來，並且可以來迴轉頭。

2、推舌反應。可以嘗試給寶寶喝開水，看是否有這個能力。

3、在大人的幫助下可以坐。

4、對大人吃東西表示出興趣。

5、4-8月都可以添加輔食。

6、一歲以前都是以奶為主食，一歲以後慢慢開始培養三餐像成人那樣。

如果你要問，四個月添加和六個月添加有什麼本質的區別，我覺得沒特別大的區別。我們奶奶那一輩，生完孩子月子里就給孩子吃米粉了，這個沒法比較。既然生活水平提高了，可以科學餵養，何樂而不為呢。

弟弟將近六個月的時候，才對我們吃東西感興趣。這個時候我開始給弟弟添加輔食。

首先添加的是高鐵米粉，目前市面上很多，就不多介紹了。第一次給弟弟吃米粉，時間是回籠覺以後，這時候心情比較好，與晨奶也有間隔。

讓他坐起來，後面墊著靠墊（不建議放身上喂，這樣你會看不見寶寶的臉）。我沖泡的比較稀，吃了兩三口，吃完以後喝兩口開水漱口。相比之下，弟弟似乎更喜歡喝開水。

第二天可以吃四五口，連續吃了五天。首次添加新品種，建議吃個四五天，最好在中午之前添加。

吃了五天的米粉之後，我給弟弟嘗試著吃香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等。

弟弟六個月多就開始出牙了，磨牙餅乾還不能吃，除了咬膠磨牙，我嘗試做梨泥，裡面有些顆粒可以給他磨牙。把梨燉熟，用研磨碗磨成泥。邊喂邊做咀嚼的動作，誇張一些，他就跟著我們一起做咀嚼的動作。很有意思。

再說一下喝水的問題，雖然六個月之前是不推薦喝水的，但是弟弟三個月以後，以下情況，我還是給他喝一兩口開水：

1、吐奶之後，嘴裡酸酸的味道，喝口水漱漱口。

2、有時候開了空調，空氣乾燥的時候，兩頓奶之間，給弟弟喝口水。

3、吃了手之後，弟弟經常吃手，有時候還要流口水，這個時候，我給他擦擦手和嘴巴，喝口開水。

分享一下最新育兒知識，雞蛋、堅果類、海鮮類等易致敏的食物，一歲以前都可以添加。晚添加易致敏的食物，不會降低寶寶過敏的風險，反而容易引起寶寶的過敏風險和挑食的習慣。

關於這點，麻麻們自己衡量，如果寶寶有遺傳的過敏體質的，個人建議可以延後添加。

附上輔食致敏風險表。供麻麻們參考哈。

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