臉上這處出現皺紋，是在提醒你身體健康出問題了

中醫上講究「望聞問切」四種診斷方法，也就是說中醫可以通過觀察一個人的臉色，面部的變化來診斷疾病。那麼人臉部的皺紋也會成為中醫診斷疾病的一個判斷，跟著小編一起看看如何從皺紋看身體的健康狀況。早上起床，照鏡子發現臉上的皺紋又多了一條。其實，它們是在向你警示，身體健康出問題了，下面讓我們詳細了解下。

眉間紋——憤怒紋

人們兩眉之間的皺紋俗稱「憤怒紋」。當人們專心致志做某件事情或者憤怒的時候，「憤怒紋」就會出現了。除此以外，經常處於高壓環境，或者精神緊張，「憤怒紋」也會增加。所以，如果眉間紋增加，就要想辦法給自己減壓了。

祛紋方法：

1、食用甜杏仁。

每天吃5～10顆，可以有效地幫你緩解壓力，舒緩情緒。

2、練腹式呼吸。

晚飯後，睡覺前，平躺在床上，做腹式呼吸10次。可以幫你緩解身心疲勞。

眼周弧形紋：這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，可能是患有痔瘡，應該多控制自己的情緒，放鬆自己。

眉間皺紋：除了是容易沉思和生氣外，形成的惱怒紋。就需要當心可能是鼻竇不太好引起的。

前額上皺紋不連貫，呈波浪狀：這類人容易出現心緒不寧，可能患抑鬱症，在飲食上需要營養的滋補。

魚尾紋——腎臟紋

中醫認為，人體的內臟器官在臉上都有對應的反射區。而腎臟的反射區，就在眼角位置。如果眼角的魚尾紋增加，或者變長，變深，記得去醫院做好腎臟的相關檢查。

祛紋方法：

1、食養

如大棗、桂圓可以補血養氣，枸杞、核桃可以滋陰補腎，花生、板栗可以使腎功能強健。

2、外敷

將雙手掌心相對，搓熱後，放於腰部腎臟位置，使身體出現微熱的感覺。這種方法，可以補充腎其，並且比較容易操作。

鼻樑的十字形皺紋：不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。

嘴角有小皺紋：有胃病的特徵。

鼻樑上前額有皺紋：有這種皺紋的人容易犯偏頭痛。

右臉比左臉的皺紋深：可能是肝臟不好。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。

額頭紋——睡眠紋

睡眠好不好，看額頭有沒有皺紋就知道了。如果額頭紋增加，而且睡醒以後，還感覺累，說明你的睡眠質量有待提高。

祛紋方法：

1、使用薰衣草精油。

薰衣草精油滴在枕頭上，可以幫助你改善睡眠。

2、飲食調整

多吃一些檸檬、糙米、燕麥等，可以幫助調整人體血清素，可以有效改善睡眠。

眼睛下面半月形皺紋：是腎、膀胱和心臟有病的徵兆，在飲食上應該吃有富含鹼性的食物，多飲水。

下巴和下唇之間出現皺紋：可能有痔瘡。

唇側紋——肝膽紋

中醫認為，唇部右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問題的信號。

祛紋方法：

1、保持良好睡眠。

肝臟在凌晨1至3時之間活動最為活躍，這也是肝臟正在排毒的時間。如果在此時間段休息不好，就會直接影響肝臟健康。

2、多吃雞肝

雞肝可溫胃補肝。效果比豬肝更好。

3、多吃酸味食物

酸入肝，可以平肝散瘀，提升肝臟功能。

鼻皺紋——心臟紋

心臟在臉上的反射區就是鼻子。如果，鼻樑處的皺紋增多，就要將心臟的檢查列入日程了。

祛紋方法：

1、少量喝紅酒

紅酒可以增強心臟功能，促進血液循環。

2、多補充葉酸

葉酸已經被證實，可以幫助控制血壓，強健心臟。葉酸可以通過綠葉蔬菜、穀物食品來獲得。

3、降低腰臀圍

腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風險的最佳指標。用腰圍數除以臀圍數，男性應該不高於0.9，女性則不高於0.850，得出的數值越高，患心臟病的危險就越大。

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