10種方式讓你快速安撫孩子的煩惱情緒，培養孩子的信任感！

明天家教小課堂

教你用10種方式可以快速安撫孩子的煩惱情緒，培養孩子的信任感。

1.讓孩子知道你已經意識到他的不安,你能接受他的感覺。你所說的、你的身體語言、語氣語調等能夠讓孩子安心。

2幫助孩子了解自己的感受,告訴他不用內疚但也不要期待獲得補償。明確地說出他的感受:「我想你在生氣。」

3.清晰地告訴他,你願意幫助他化解痛苦憂傷,並在這一過程中提供支持。

4.為孩子創造一個重新平靜下來的安全空間。提供成人式的支持,安排一些能讓人平靜的活動,幫助孩子減少生理反應。

5.明確地表示,不會因為他強烈的情緒而懲罰他,也不用排斥這種情緒,但是破壞性的行為不被人接受。

6.孩子從最初的不安情緒中恢復過來之後,去了解究竟發生了什麼討論孩子可以有哪些不同的反應方式。

7.在脆弱的孩子面前經常提及他的力量,鼓勵他對自己進行評價。建議孩子運用自己的力量去分散注意力或者解決問題。

8.確保孩子擁有強烈的歸屬感,讓他不用擔心被排斥。孩子感到不安的時候,讓他知道你想幫他好受一些,但是要確保他不會覺得你會不接受或者厭煩他的懊惱狀態。某些有不安全感的孩子會認為只有自己表現好的時候別人才會接納他們

9.給孩子創造機會去跟大人和小夥伴們建立聯繫,並加強他們之間的系。幫助與分享會讓人更加互相依賴。互諒互讓、互幫互助是讓人自手感受良好的基礎,因為從中你會看到他人對你的尊重、關心和重視。孩子的交際圈子越大,他們的安全感就越強。許多情緒脆弱的孩子會面臨被小夥伴們排斥的危險,他們需要有人幫助去贏得完全的接納

10.不要因為改變的步伐緩慢而氣餒。要知道,擔心被排斥的孩子建立信任感的過程比較緩慢。他們的不信任讓他們與他人保持距離,這種阻礙也是一種自我保護。

作者：【英】傑尼·胡珀（Jeni Hooper）

版權歸原作者所有

編輯：院務辦公室

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