做好這些，激素臉只會越來越好，不會加重！

想要徹底治療自己的激素臉，可是治療周期長，平日里又抽不出時間來治療，無奈眼看著自己的激素臉一天比一天嚴重。今天就教大家幾個小妙招，做好這些，你的激素臉只會越來越好，不會加重！

1、清潔、防晒

早晚用溫水潔面，外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃及病原微生物洗掉。最好及時換上乾淨衣服，儘可能減少對皮膚的刺激。做好物理防晒工作，避免陽光直射皮膚。

2、補水保濕

可以準備一個小噴霧，隨時隨地給自己的皮膚補充水分。激素皮炎患者會比一般人的皮膚更加缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要，可以放置室內加濕器，純凈水敷臉來緩解。

3、注意飲食

避免刺激性食物，日常飲食多吃新鮮的蔬菜和水果，多補充維生素。盡量不要吃濕熱的水果，零食，高糖飲料與碳酸飲料，多喝蔬菜汁、水果汁。

4、生活規律

少熬夜。皮膚的狀態與神經、內分泌等因素相關，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。

5、避免過度保養

適度保養是有好處的，但過度保養反而會損害皮膚，甚至出現各種無名色斑、脫皮等負面作用。

得了激素臉並不可怕，可怕的是耽誤治療使病情加重，造成不可挽救的傷害。平日里做好日常護理再配合正確的治療，激素皮炎就能徹底治癒！

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