丹道內功九大功效！

什麼是內丹功？

中國道家內丹養生學效果宏大，它從調節產生人體最重要的生命本源：精、氣、神的器官——腎入手，添油接命生精，長壽回春養精，返精補腦固精，進而調節五臟六腑與整個生理機能，調節的方向是讓人們回歸到青春時期的機體狀態，是將生命時鐘倒撥，故爾又稱「道家回春功」。

煉津生精，煉精化氣，鍊氣化神，煉神還虛——通玄妙功，大道至簡。

學會內丹養生，不僅可以讓您祛病養生，更重要的是能讓你「精氣神」充沛，由命入性，進一步開發您的天賦智慧。

道家內丹功的九大功效

一、補腦養神、精力充沛

靜養功的入靜，首先受益的是大腦中樞神經。當心定念止入靜後，大腦中樞神經系統得到充分的抑制和休息，這樣既能消除疲勞又能得到補養，從而加強和大了中樞機構的指揮功能，起到補腦養神的作用。

二、固精養炁、炁足神靈

養生不固精，結果一場空。只知守死精，不會精化炁，止水易生腐，此為養生忌。內丹功法中的固精，是為了精足而下手煉精化炁，炁足而煉炁化神，神足煉神還虛。即使達不到高深程度，也能自然地收到精化炁、炁養神的效果。精旺炁足則神靈。只有具備充沛的精力，能產生超人的聰明才智；也只有具備吃大苦耐大勞的健壯身軀，才是摧不倒、拖不垮的鐵漢。固精養炁正是為築基煉己奠定基礎。

三、調息理炁，強壯機體

中醫學有「肺為百脈之總，位居諸臟之上」之說。肺的一呼一吸，是機體自然的吐故納新。呼出二氧化碳，吸進新鮮氧氣，促使血液循環和新陳謝，是機體本身內部的自然規律。內丹功的調理呼吸（息），要求深、細、長、勻。這樣自然會加強和壯大機體內部運動的力量。

四、陰陽調和、調節五臟

內丹功的修鍊是要使人的機體五行相生，陰陽調和，心火下降，腎水上升，口內生津。津液多則食慾強，食慾強則腎水足，腎水足則七寶（即涕、唾、津、精、氣、血、液）全，七寶全則五臟和，五臟和則內病除。故內丹功對醫治心臟病、脾胃病、肺病、肝炎、腎虧腎寒，以及各種慢性病有獨到之處。

五、清神明目、頭腦清靈

五臟之精華聚於二目（白眼珠屬肺，黑眼珠屬肝，瞳仁屬腎，大眼角屬心，小眼角屬脾）。二目是心靈的窗戶。古稱二目為日月，又為金公木母、金烏玉兔。又稱人之靈在腦，其機在目。二目的名目繁多，不可枚舉。在修鍊道家性命雙修功的整個過程中，人的二目肩負著最艱巨最複雜而又最重要的任務。如含眼光、返觀內照、迴光返照、久視、運行日月、大小周天、運河車、以神馭氣等，都必須借它的神威來達到預想的效果。功純者不僅耳不聾、眼不花，而且一直到老日光炯炯，神清目明。

六、舒盤活血，通盤活絡

內丹功中的開通奇經八脈、干沐浴等功，不但能使百脈流通，筋舒絡活，而且能保持皮膚潤澤有光，防治脈管炎等病。

七、補虛填虧、長養精神

久煉內丹功，對於神經衰弱、長夜失眠、夢遺滑精、陽瘺腎虛、身體虛弱等症有獨特的療效。

八、增長智慧、培養道德

久煉內丹功不但能改變身體素質，也能改變人的精神素質，還能開闊人的視野、人的思想境界，培養人的道德情操，增長人的智慧才能，化愚為賢。

九、返老還童、生命重生

修鍊內丹功而持之以恆，就能運用四步下手煉精化炁，收到推遲衰老、延長壽命的效果。再進一步深造，倘真的達到高境界，就會出現奇蹟：白髮變黑、齒落重生、藏相、返老還童，並能出現特異現象。

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