中醫五行音樂養生治病-肺音，腎音
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一曲終了，病去人安
中國醫學巨著《黃帝內經》中有記載：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」。角、徴、宮、商、羽五音稱之為「天五行」。
五行音樂養生.
之前我們已經說過五音中的前三種~~今天要大家介紹肺音以及腎音~
五音對應五臟 - 木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。
如下：
肺、腎
★肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，佔領你的肺。
★而腎在身體的五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，我們身體里所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總的來講還是處於一種匱乏狀態。
肆
養肺音樂
肺
《內經》云：「肺系一身之氣，司呼吸、主皮毛，開竅於鼻。」因此，肺被稱為人體的宰相，掌管生命的氣機運行。
簡單來說肺的功能：全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，佔領你的肺。
肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。
屬肺的音階：商音，相當於簡譜中的「2」。
商調式樂曲：商調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」之特性，入肺。
最養肺曲目：
陽春白雪
樂府
純音樂
00:00/03:54
肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。
最佳聆聽時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。
★伴茶：百合陳皮茶
伍
養腎音樂
腎
《內經》云：「腎藏精，精又分為先天之精與後天之精，先天之精要封藏，不可揮霍；後天之精可以補益，溫補腎陽。
腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉。
屬腎的音階：羽音，相當於簡譜中的「6」。
羽調式樂曲：風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」之特性，可入腎。
最佳曲目：
梅花三弄
天籟弦在燒(一) 古韻箏色
純音樂
00:00/04:53
腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆
最佳聆聽時間：7：00－11：00。這段時間在一天里是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。 另外可以在傍晚17：00-19:00之間聽。
★伴茶：準備一杯黑茶，裡面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。
~~ 在這裡提醒各位小夥伴們，清明節快到了
在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。＂陽氣＂升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季的食慾通常比較好，提醒一定要注意飲食適度。
清明時節的氣候特點是多雨陰濕、乍暖還寒。此時的飲食宜溫，應多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有白菜、蘿蔔等也適宜多吃。另外，清明節氣中可多吃些護肝養肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。
PS. 另外，我推薦是對應肺和腎的主要曲目，不一定每個人都很適合，因為每個人對應的臟腑情況不同，另外不同樂器演奏出的感覺也有不同，以你聽到音樂時身體最舒服為準。
HAPPY 2018
——范靜Esther
薇元堂中醫~Van"s TCM Workshop
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