你有鼻炎嗎？你知道鼻炎有自愈的可能性嗎？

鼻炎是一個鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、藥物、各種理化因子、激素分泌紊亂、個人體質以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

鼻炎雖然算不上什麼大病，但在生活中，還是給帶來許多不便，尤其是秋冬季節，更是鼻炎的高發期。鼻炎一般會出現鼻塞、鼻癢、流清水涕、喉部不適、咳嗽等癥狀，而且嚴重的會導致出現嗅覺下降，一般主要是由於炎症、細菌、病毒、過敏或者使用某些藥物導致的。當然，也與個人的體質有關係。由於引發鼻炎的原因不一樣，有些種類的鼻炎可以治癒，有些卻很難康復。

一般而言，鼻炎有以下幾種表現形式，具體分析如下：

1、過敏性鼻炎：主要是遺傳引起的，由於長時間接觸過敏的物質，如粉塵花粉、蟎蟲動物的皮屑、真菌、食物等，都可能會導致發病。如果過敏原消失，並且避免接觸這些過敏的物質，可以自愈。在傳染性鼻炎的情況下，急性鼻炎即感冒，大多在兩周內就能痊癒。如果一直沒有治療，超過三個月發展成為慢性鼻炎，很難治癒。

2、乾性鼻炎：這個主要是由於生活在乾燥的環境中，或者是在氣溫相差大、風沙大的環境中。從事某些職業從事化學性有害氣體環境工作中的人、平時吸煙、喝酒都容易導致出現乾燥性的鼻炎，建議注意改善周圍環境，避免物理和化學因素的刺激，大多自愈。

3、血管運動性鼻炎：它也是功能性鼻炎，只要平時注意避免冷刺激、熱刺激以及不良的空氣刺激，大部分都不會發作。

4、妊娠期鼻炎：嬰兒出生後，大多消失。但是，萎縮性鼻炎，現在是治療，有沒有好的辦法，自愈的可能性不大。

總之，鼻炎是有可能會治癒的，但也需要自己多注意避免接觸過敏的物質，並且改變工作生活環境。平時不要吸煙喝酒，盡量不要熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物，多鍛煉身體，增加免疫能力，都可以減少發病。

慢性鼻炎在臨床上被稱為頑疾，慢性鼻炎在治療上有一定的難度，且容易反覆發作。實際上，慢性鼻炎患者早期治療很關鍵。很大一部分人就認為慢性鼻炎並沒什麼大礙而延誤了治療，使病情加重，炎症更加頑固。

輕視慢性鼻炎後果嚴重，危害大

1、影響鼻腔的生理功能：慢性鼻炎的危害極大，當慢性鼻炎影響鼻腔的生理功能時，會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，而出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降、胸痛、胸悶、精神萎糜等癥狀，甚至會並發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重併發症。

2、影響鄰近組織器官：當慢性鼻炎未能得到及時治療，影響嗅覺粘膜時，就會出現嗅覺障礙，導致聞不著香臭等氣味，並最終引發鼻竇炎。當長期反覆發作的鼻竇炎未得到及時治療，炎症就會擴散至鄰近器官、組織，而並發如額骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下膿腫、眶內蜂窩織炎、球後視神經炎、硬腦盲外膿腫、硬腦盲下膿腫、化膿性迷茫炎、腦膿腫、海綿竇血栓性靜脈炎等多種危重急症。

3、導致記憶力下降：在工作學習方面，成年人會因為慢性鼻炎引起頭痛，腦子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下;而青少年則由於慢性鼻炎引發的鼻塞、頭痛等癥狀造成精神不集中，記憶力及學習成績顯著下降。

4、引發鼾症：因長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，會引發睡眠呼吸暫停綜合症;患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，慢性鼻炎的危害嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，個別患者甚至會夜間猝死。所以及時治療並選擇合適的治療方法對於有效治好疾病是十分關鍵的。

通過穴位保健操我們完全可以預防和治療我們的慢性鼻炎：

第一節：揉印堂穴和攢竹穴

在學操之前，我們先來認識「印堂穴」和「攢竹穴」的位置。印堂穴在兩眉眉頭連線的中點;攢竹穴有兩個，分別在左右兩側眉頭內側邊緣凹陷處。大家可以用手指找一找。

將食指、中指和無名指併攏，中指稍高於食指和無名指。下面，讓中指的手指肚按在印堂穴，食指和無名指的手指肚很自然就按在「攢竹穴」上了。現在，這三個手指同時逆時針方向按揉30下。

經常按揉這兩個穴位，可以讓我們的頭腦更加清醒清，眼睛更加明亮，保健效果非常明顯。

第二節：點按迎香穴

迎香穴的位置在鼻翼兩旁，約一厘米的皺紋中，當我們呶起上嘴唇，在鼻翼兩側的鼻唇溝中，就能找到這個穴位。

用雙手食指的指肚同時按住雙側迎香穴，點壓30下。

迎香穴是手足陽明經的交匯穴。它可以接收陽明胃經的五穀濁氣並向胃經輸送大腸經的清陽之氣。點壓迎香穴能夠消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕，它還可以去牙痛、防治感冒。尤其是當上齒牙痛時，用手指點壓這個穴位，可以快速止痛。

第三節：揉素髎穴

經常按摩這個穴位對治療鼻炎很有效果。這個穴名的寓意是指督脈氣血在這裡液化而降。

素髎穴在鼻尖上，也就是鼻頭的地方。我們用右手掌心按在鼻尖上，也就是素髎穴上，一定要用掌心，因為這是「勞宮穴」。

右手掌心按在素髎穴上，逆時針方向揉20下，接下來，換用左手掌心按在素廖穴上，順時針方向揉20下。

素髎穴的素，古時候指白色的生絹，髎的意思是縫隙。這個穴位之所以叫素髎穴，是指水濕之氣，到這個穴位後，散熱縮合為水濕雲氣，並由這個穴歸降於地，降地之液如同從細小的孔隙中漏落一般。

所以經常按揉素廖穴可以除濕降濁，通鼻竅，消鼻炎。

第四節：搓鼻翼

這節操類似於我們過去練習過的洗鼻。不同的是，洗鼻是用中指指肚搓鼻翼，而這節操是用雙手大拇指外側往返推搓鼻翼兩側，從印堂至嘴唇，往返推搓20下。下面我們一起練習「搓鼻翼」。

經常推搓鼻翼能夠促使鼻粘膜血液循環加快，減少冷空氣對肺臟的刺激，增強耐寒力，防治鼻炎、鼻竇炎和鼻出血，同時讓嗅覺更加靈敏。

第五節：浴面

就是用雙手十指推搓面部，包括鼻、額、頰，就如同給臉洗浴一樣。好，我們現在一起做操。

在養生保健操中，「乾洗臉」多次被納入其中，可見這節操的作用非常重要。它不僅可以輔助調整血壓，消除疲勞，還能夠強健面部五官的機能，使眼、耳、鼻、口腔保持健康的狀態。

對於慢性鼻炎患者來說，除了堅持練習保健操以外，還應該進行適當的運動鍛煉，增強體質，注意加強營養，多吃蔬菜、水果，補充各種維生素，減少感冒等疾病的發生，這樣，才能有效地遠離慢性鼻炎。

鼻炎的康復周期較長，在康復過程中，無論是日常護理，還是康復調理，都要持之以恆，才能達到預期的目的。切忌病情稍有好轉便停止用藥，造成鼻炎的反覆發作，導致更嚴重的後果。希望所有的鼻炎患者，都能夠早日康復，擺脫鼻炎的困擾。

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