胎停育後，再次備孕應該如何做呢？

大家都知道孕育一個健康的小生命，離不開准爸的精子和准媽的卵子。成功受精後，受精卵還要經過一系列複雜的過程，才能成長為一個健康的寶寶。如果成功受精後受精卵出現發育異常，停止繼續發育，就是我們常說的胎停育。

胎停育一般發生在孕早期，特別是孕8-10周比較常見。據統計，每年自然流產人數在120-150萬左右，其中胎停育就佔了50%。出現胎停育的原因還是很多的，如內分泌失調、子宮異常、染色體問題、免疫因素、生殖道感染等。

那再次備孕時，需要注意些什麼呢？

孕前檢查

每一次備孕時的身體狀況都是不一樣的。經過胎停育後更是要確保再次備孕時身體狀況很好，因此孕前檢查還是很有必要的。我們當然希望身體都是健康的，但是萬一有點小狀況，也可以做到早發現早治療。

均衡營養

出現胎停育的情況，大多都是和自身身體有關的。因此可以通過飲食的調整，保證機體所需的營養齊全。其中新鮮的蔬菜水果是不可少的。

作息規律

熬夜傷身大家都是知道的，因此熬夜是不可取的。睡眠時間充足，才能使機體更好的恢復。即使沒有發生胎停育，備孕期間良好的作息，也是很有必要的。

適量運動

常運動可以提高我們的免疫力，增強體質。只有將自己的身體調整到最佳狀態，才有利於受精卵的再次著床。

良好心態

一般來說胎停育是胚胎髮育不良，自然淘汰的結果。因此再次備孕的時候，准媽媽們也不必過度的擔憂。放鬆心態、心情愉悅，才能更好的迎接寶寶的到來。

衛生習慣

養成勤洗手的習慣，洗澡盡量選擇淋浴，減少感染的幾率。此外，居室內勤通風，不去人多擁擠的地方。

謹慎服藥

有些藥物的使用，對於受孕是有影響的。因此在出現不適癥狀之後，最好是看過醫生之後，再決定如何用藥。當然也不建議不吃藥硬抗過去。

最後，再次備孕的時間，因為我們每個人的身體素質是不一樣的，最好是聽從醫囑。祝好孕~

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