春季備孕小秘訣，讓你這個月輕鬆接好孕，懷孕生子不再難！

文/糖媽 原創【未經作者允許請勿抄襲，否則視為侵權投訴！歡迎大家關注訂閱、留言與分享】

春季萬物都在生長，人的新陳代謝加快，性激素分泌也增多，在這種情況下產生的精子較有活力。所以生育能力較強，是備孕夫妻受孕的好時機。而且，春季受孕，妊娠中期剛好在夏季或秋季，這時流行性感冒和病毒感染少，有利於胎寶發育。

但是，在懷孕這件事，它需要一種機緣，需要夫妻雙方兩個人的各種條件剛好湊合了，就懷孕了。條件湊不到一塊，就失敗了，所以要想成功在春季接好孕，那你一定要注意這幾點。

一. 孕前檢查

在備孕前，你一定要先去做這些檢查，包括肝功能、血常規、染色體常規等。准媽媽需要做生殖系統檢查、婦科內分泌檢查、ABO溶血檢查等。

准爸爸則需要做精液常規檢查、泌尿系統檢查等，畢竟身體健康才是生下健康孩子的保證。

二. 保持心情愉快

備孕是一件比較辛苦的事兒，夫妻倆心情放鬆，才能讓身體也更放鬆。在最輕鬆愉快的時候產出的精子和卵子質量才會更高，更有助於生下一個健康的孩子。

所以，只要孕前檢查身體正常就放鬆下來。要相信寶寶遲早會來，只是急不得而已，同時保證好休息和睡眠，在輕鬆的心態下，好消息突然在某一天就來啦。

三. 均衡飲食、補充葉酸

春季里，瓜果蔬菜的種類比較多，日常除了吃些穀類食物外，可吃些富含各種營養元素的食物。比如牛奶、雞蛋、堅果類、新鮮的蔬菜水果等。不吃過寒過冷、過於辛辣等刺激性食物。這樣飲食不僅舒服、身體健康，也能夠促進備孕時的成功率。

另外，葉酸是人體必需的一種維生素，建議准媽最好從孕前3個月開始到孕後3個月每天補充葉酸0.4mg，能夠降低胎兒神經管畸形的發生率。

四. 把握好自己的排卵期

圖片來源於：視覺中國

如果月經規律的話，排卵日是在下次月經來潮前12~16天(平均為14天)。若你的月經不規律的話，也可以通過其他方法來輔助判斷，比如排卵試紙、B超、基礎體溫。

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從一天受孕的幾率來看，同房最佳時間是下午5~7時。如果在排卵期的下午這段時間受孕，那麼成功幾率會很高。（想生女寶寶的話，可在排卵日的前2-3天同房。想生男寶寶，就要在排卵日當天房事，宮頸管偏鹼性，更加優先的與卵子結合從而生下男孩。）

小結：夫妻雙方要做好孕前檢查，平時生活作息規律，飲食營養均衡，加強體育鍛煉，好孕自然來。最後，祝願大家都能懷上一個健康的寶寶~

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