西亞護膚：春季如何避免痘痘的產生？

眾所周知，春季是皮膚問題的高發季節。當然，皮膚長痘痘就是其中之一的問題。

春季到來之際，人體的生物鐘也隨之發生變化，新陳代謝開始旺盛，各項生理指標都有所上升，其中激素水平也顯著上升，導致皮脂腺分泌比冬季時更加旺盛，並且，細菌繁衍加速，種種的原因導致皮膚容易長痘痘。

所以，每到春季我們都要積極做好痘痘的預防工作。

那麼，如何預防痘痘的產生呢？下面，西亞老師給大家一些建議：

1、保持作息規律。

經常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力下降，面部就易出現痤瘡。

因此，要適當調整作息時間，保證充足的睡眠，使生活規律化。

2、注意飲食。

辛辣油膩的食物可以增強食慾，但是也會引來痘痘。

所以大家一定要剋制，避免這類刺激的食物。

平時可以多吃富含維生素C的蔬菜水果，每天多喝水，遠離辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖類飲食。

3．保持皮膚清潔。

痘痘肌一般臉上皮脂分泌較多，油膩明顯的人至少一天要洗臉兩次，保持臉部清潔。

洗臉的時候建議用溫水，不要用鹼性較大的香皂和油性大的洗面奶，選擇一些偏中性或酸性的洗面乳。

這樣有助於去除多餘皮脂，有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。

春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口。

4、控油補水。

痘痘肌臉上一般都比較油，這些分泌過盛的油脂容易堵塞毛孔，從而引發痘痘。

而油脂過盛主要是因為肌膚缺水所引起的水油不平衡，一味的控油是不行的，還要加強補水保濕工作。

5、盡量少化妝。

粉質的化妝品很容易堵塞毛孔，能增加肌膚的負擔，所以要減少化妝次數，能不化妝自然是最好的。

切記一定要避免化濃妝，讓毛孔暢通呼吸。

如果化妝了，晚上睡前一定要徹底卸妝，千萬不能帶妝入睡。

6、不要拖延去痘時間。

如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞範圍繼續擴大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復就會非常困難了。

7、不要用手去擠壓。

痘痘的形成是由於肌膚毛囊中囤積的分泌物無法排出體外，積累到一定量就會影響肌膚排氣順暢，出現發炎癥狀，進而形成紅腫的痘痘。

用手直接擠壓可將痘痘強行逼出體外，但容易將包裹痘痘的外層分泌物一同擠破，使其小範圍內的肌膚出現發炎癥狀，甚至造成肌膚局部區域的少量出血現象。

如果時間長了，空氣中的細菌會直接侵襲發炎出，使該範圍內的肌膚形成凹凸不平的小洞，從而影響整個面部的美觀。

因此，痘痘肌患者一定不要直接用手去擠壓痘痘。

我是西亞護膚老師。

專註於美，專業於美。

我的價值在於還你健康美麗肌膚，打造您的完美容顏。

如果您有任何皮膚方面的問題，掃描下圖二維碼添加微信，詳細諮詢。

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