女人氣血不足，大姨媽走後常吃這幾樣，補氣養血保護卵巢！

養生 03-31

女性經期的時候雖然很痛苦，卻是排毒的黃金期。很多人把排毒和減肥化為等號，其實這是錯誤的。排毒是給身體做一次大掃除，把不好的毒素排出體外;而減肥是把身體里好的和不好的東西都減掉，從而達到減重的效果。

鱔魚有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫療功能，特別適合身體虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。

榴槤的營養價值很高，身體虛弱、產後、病後的朋友可以食用榴槤補養身體。榴槤干可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，玫瑰花茶還有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀都有輔助治療作用。

百合干

百合乾性微寒、味甘，有潤肺、止咳、清熱。解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自補氣的精彩文章: