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米飯這樣做,孩子再挑食也喜歡吃,營養美味,越吃越香,太好吃了

前幾天小編和朋友們聚餐,和身邊的朋友交流最多的就是孩子吃飯這個問題,在大部分家庭里,孩子吃飯都是一件非常傷腦筋的事,挑食、速度慢,一頓飯影響全家人的心情。因此,每天為了孩子吃什麼也是相當費神。這不,小編想方設法相出了一個妙招---醬油飯。醬油飯,我們小時候都吃過,經過改良,加入了健康的食材,更符合小朋友的口味。大人、孩子都愛吃,再也不用擔心他不好好吃飯了。今天和大家分享一下我這獨門秘方吧。喜歡的寶寶們快快收藏起來吧!


醬油飯

米飯這樣做,孩子再挑食也喜歡吃,營養美味,越吃越香,太好吃了

配料:

杏鮑菇 1朵、胡蘿蔔 100克、米飯 2小碗、雞蛋 1個、生抽 1勺、玉米油 適量

烹飪步驟:

1.準備材料,杏鮑菇、胡蘿蔔切小丁,由於是孩子吃的,米飯是新鮮煮,比平常的飯煮的略硬一點。

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2.鍋中放油,油熱油,倒入杏鮑菇丁,大火翻炒幾下。

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3.倒入胡蘿蔔丁繼續翻炒。

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4.倒入米飯,中火繼續翻炒散開

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5.倒入打散的蛋黃,翻炒均勻。

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6.加入醬油勺,醬油可根據自己的口味適當增加,(關於醬油,一定要選擇生抽,否則炒出來的顏色會很深。)翻炒均勻後即可出鍋。

米飯這樣做,孩子再挑食也喜歡吃,營養美味,越吃越香,太好吃了

7.香噴噴的醬油飯好啦,(撒上蔥花最好,但我家娃不吃蔥)。

米飯這樣做,孩子再挑食也喜歡吃,營養美味,越吃越香,太好吃了

8.有了它,寶寶吃飯再也不愁。

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烹飪小貼士:

1、由於是孩子吃的,米飯是新鮮煮,比平常的飯煮的略硬一點。

2、為了美觀,家長們將米飯入模具中造型,不過大家隨意,不做也罷。

3、加入醬油勺,醬油可根據自己的口味適當增加,(關於醬油,一定要選擇生抽,否則炒出來的顏色會很深。)

4、醬油和蚝油都含鹽,所以沒有加鹽調味;醬油的用量決定了成品的色澤;用生菜包著吃更好吃呢。

5、米飯下鍋後最好炒的久一點,這樣會粒粒分明。

6、食用油的量和平時炒菜一樣即可,炒米飯時用大火,口味不重的友友可以不放鹽,醬油的味道足夠了。

各位小仙女們平時都會做哪些好吃的飯呢?


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