人生贏家奶茶妹妹都在健身了 我們憑什麼還不努力

90後的奶茶妹妹章澤天，可以說是妥妥的人生贏家了。膚白貌美，事業愛情都得意，吃瓜小編都要羨慕嫉妒恨了。

可偏偏這人生贏家，還特努力。奶茶妹妹曬出健身視頻，並配文：新年計劃努力實踐中……你們呢？對不起，小編的計劃還中睡夢中。

這已經不是奶奶妹妹第一次曬健身照了，雖然她瘦，但她一直努力在健身的路上，各種難度的動作都難不倒她。

或許有人會疑惑，奶茶妹妹都如此瘦了，為什麼還要健身？其實，健身除了減肥，更有美體塑形的作用。看看奶茶妹妹的好身材好曲線，可都離不開健身呢。

看到奶茶妹妹如此優秀，還如此努力，吃瓜小編簡直瑟瑟發抖阿！！！所以小編還是來介紹一下幾個瑜伽動作吧，反正大家身材練起來就是了。

俯挺身式的要領就在於充分打開肩頸，可以起到瘦手臂和鍛煉胸部肌肉的目的；下犬式可以極大程度的鍛煉到小腿和臀部的肌肉，對小腿的減肥有著極好的效果，

倒立和下犬進階式在瑜伽中屬於高難度的動作，倒立能夠加快血液流通的速度，對新陳代謝有著很好的幫助；下犬的進階式可以更好的拉伸到腿部的肌肉，達到瘦腿的效果。

拉伸是瑜伽不可缺少的動作，對整個形體的塑造有很好的作用。

話說大家都有在健身嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！