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它被稱為女人「天然的拉皮機」,常吃這三種食物,讓你永葆青春!

熬夜追劇、工作壓力、家庭的操勞都會讓我們的皮膚慢慢失去光澤,色斑也越來越多。想要皮膚好,除了日常的護膚品保養外,一些飲食上的調養會達到事半功倍的效果哦。今天向大家推薦一些「天然拉皮」去皺紋的食物,常吃這三種食物,讓你永葆青春!

1、海帶

海帶熱量低且充滿膠質、礦物質。海帶中還富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,幫助身體順暢排便。海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還有維生素B1、B2、C等多種物質。因此,常吃海帶,對頭髮的生長、黑亮都具有特殊的功效。碘可以刺激垂體,從而保持體內雌激素平衡,糾正內分泌失調,幫助消除乳腺增生的隱患。

2、藍莓

這種被譽為「口服的化妝品」的水果,它叫藍莓,藍莓果肉細膩,風味獨特,很多人都分廠喜歡吃。藍莓含有極為豐富的黃酮類、多糖類化合物和花青素,因此又被稱為「水果皇后」和「漿果之王」。它不但被視為抗癌、治癌葯,更被稱為「口服有化妝品。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。

3、檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶,可以清理痤瘡,消除油脂,每天堅持飲用,有很好的減肥美容效果。檸檬能清熱解毒,抗氧化,滋養我們的皮膚,這兩種一起食用可以美白皮膚,防止色斑哦。這兩種在市面上都很容易買到,一般超市裡都會有,趕緊買來試一下吧!

每個女人都愛美。天生的美不算美,終究會有老去的那一天,只有保養才能留住美。俗話說「沒有醜女人,只有懶女人」,所以趕緊試一下吧!據說常吃這三種食物,可以讓人永葆青春哦!

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