才過30歲血壓就高了？天然「降壓藥」，白開水裡放一把，血壓乖乖降

高血壓是一種非常「流行」的富貴病，它還是導致心腦血管疾病的最危險因素，許多英年早逝的悲劇都是因它而起。更糟糕的是高血壓還是一種非常「隱蔽」的疾病，不易為人察覺，而一旦發病就會給人帶來極大的危害，因此被人形象地稱為無聲的「殺手」。

高血壓在過去一向被視為「老年病」。可如今，隨著社會經濟的發展和人們生活方式的改變，高血壓正逐步年輕化，特別是高收入、高職位、多應酬的中青年白領人群，正成為高血壓的「新寵」，但由於這類人的高血壓發現率低，我們稱之為高血壓「隱形族」。

身體有不少朋友才過30歲血壓就高了，我們平時應該如何防治高血壓呢？其實，我們生活中有很多天然「降壓藥」，喝水時，在白開水裡隨手放上一把，對預防和治療高血壓都有不錯的效果，下面小編就給大家介紹下。

檸檬是一個降壓果，檸檬泡水喝可以預防心血管疾病，可以緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和治療高血壓和心肌梗死。對於有心腦血管疾病的患者可以長期堅持喝檸檬水，有助於降血壓和降血脂，有助於身體健康。

綠茶中含有茶多酚、茶色素、茶多糖、維生素C等成分具有抗血液凝固，促纖溶，抗血小板凝集，降血壓，降血脂，防治動脈粥樣硬化，保護心肌的作用。每次飯後喝杯綠茶，有效降血壓和降血脂。

酸甜的山楂是我們日常生活中最常見的一種食材，經常吃山楂對於身體是有好處的，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，常喝山楂水還能消除體內多餘脂肪，讓身體更健康。能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂。起到抑制高血壓升高的作用。

荷葉泡茶。中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

羅布麻茶被稱為長壽葯，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。羅布麻能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高，比吃藥還管用。羅布麻茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高。特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

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