防晒的重要性和誤區 這些你要知道

一、防晒

現在市場上有很多種類不同的防晒用品，隨著人們對防晒的認識越來越深入，人們對這些商品的需求也越來越高。我們為什麼要防晒呢？多曬太陽有益於我們的身體，就像植物需要陽光一樣，我們人也需要陽光。多曬太陽能促進骨骼生長，有利於我們長高。但是太陽光給我們皮膚帶來是傷害也不容小覷。

陽光中的紫外線是損傷皮膚的主要因素。長期暴露在較強紫外線下，會損壞我們的表皮細胞，促進色素的形成，久而久之就會發現被晒黑了甚至出現曬斑。紫外線還會破壞肌膚的保濕能力，讓我們的皮膚變得乾燥、起皮，甚至容易形成皺紋。為了保護我們的皮膚，所以我們需要防晒。

二、防晒方式

防晒霜。它能有效地對抗陽光中的紫外線，其主要原理是通過塗抹霜來隔離皮膚和紫外線，減少傷害。根據防晒霜還擴展出各種類型的產品，如防晒露、防晒噴霧等。

防晒霜相對來說質地較粘稠厚重，更適合春冬，防晒露和防晒噴霧比較薄透，用於夏天比較清爽。這些產品按性質分主要分為物理防晒和化學防晒。物理防晒需要塗抹大約一硬幣的厚度才能達到效果，而化學防晒則可塗薄一點。

太陽傘。太陽傘通過阻隔陽光直射從而達到防晒的效果。在夏天，隨身帶一把太陽傘不失為一個好的防晒方式。

防晒衣。可以作為太陽傘的替代品，穿防晒衣出門更方便，也能在一定程度上達到防晒的效果。

三、誤區

1、塗完防晒就可以出門。實際上，我們提前半小時塗好防晒霜才能更好地達到防晒效果。

2、防晒係數越大越好。防晒係數越高，效果越好，但同時皮膚的負擔也越重。平時我們選用SPF30、PA++的就夠了。

3、防晒霜塗一次管一天。在戶外，防晒霜會被一點一點消耗掉，一般來說，8小時補一次防晒霜為宜。

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