低頭族注意啦 小心頸椎反弓找上你

一提到頸椎病，許多人都認為，這是成年人的「專屬病」。但現實是，頸椎病越來越年輕化，日常生活中，不少年輕人會出現頸肩疼痛的癥狀，這時候就要小心了，很可能是頸椎反弓的癥狀。

醫生介紹，頸椎反弓是一種常見的頸椎病。正常頸椎呈現「C」形向前的生理弧線，它既保證了頸椎活動的高度靈活性，又減輕了頸椎間盤的重力負荷。隨著手機的普及，發病呈年輕化趨勢。卧床看書、看電視，長時間低頭玩手機等行為，都會導致脊椎變形。此外，長時間使用過高的枕頭，也容易引起頸椎反弓。

陳世軍 醫生

表現脖子、背部僵硬，活動難受，酸痛脹痛，甚至有的嚴重的話會，兩個上肢會麻木疼痛，甚至有的頭暈，耳鳴，視力下降，睡覺不好，記憶力減退等等一系列的癥狀。

醫生表示，頸椎反弓可以通過改變姿勢、體育鍛煉及墊枕等方法來糾正，比如，平時用枕不宜過高，長期伏案工作者，要經常起身活動。嚴重的還可以藉助牽引、理療、按摩、針灸等物理辦法來治療。

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