掌握這些艾灸美容灸法,讓你天天面如桃花~比燕窩還養人!
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現代社會的女孩都是愛美的,很多女性起了黑眼圈會用眼霜,有了眼袋會用眼膜敷,有了黃褐斑,於是,美容產品的款款套裝開始搶手。
可是這些依然是治標不治本,如果不根治,惡劣的習慣都會讓你複發,比如晚睡、吃油膩的食物都會導致皮膚變差,且會使脾臟受到傷害,表現在臉上就是長出黃褐色的斑。
睡眠不足、睡眠質量差,則會引起腎臟功能不好,從而可能導致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫等情況。那麼除了改變這些習慣之外還有什麼方法呢?
每個人身上的毒素,就像定時炸彈一樣,積累到一定程度就會爆發疾病。
就拿人體內的3處淋巴來說,最能反應我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。淋巴循環使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細胞的表面接觸。超過99% 的可溶解毒素及新陳代謝後的廢物能夠被淋巴系統清除。如果毒素的積累是致病的根源,那麼毒素的排除就是健康的起點。
1、當毒素藏於心時,會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;
2、毒素藏於肝時,指甲表面會出現凸起的稜線或向下凹陷,乳腺脹痛、情緒抑鬱、臉部兩側長痘、偏頭痛,女性或可出現痛經等;
3、毒素藏於脾時,面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;
4、毒素藏於肺時,皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等;
5、毒素藏於腎時,可見水腫、下頜長痘、容易疲倦,女性還可出現月經量少,或經期短、顏色暗等。
找到了毒素在人體內的藏身之處後,我們就可以儘快把它揪出來,將它們清除出我們的身體。
有些人覺得,節食就是排毒,不吃就不會產生毒素,其實這種節食的做法是錯誤的,節食不但不利於毒素的排出,而且還會損傷我們的五臟,特別是脾胃,會引起其他的疾病。排毒需要的不是節食,而是學會科學地調整飲食結構,安排好一日三餐。
讓面色一直保持健康紅潤:敲打胃經
誰給面部供血最充足呢?就是人體的胃經。胃經是一條多氣多血之經,直接通達於面部。 看下胃經的經絡走向圖。
怎麼敲打胃經呢?
1、敲擊面部
方法:
把指甲剪平,然後開始用10個手指肚敲擊面部,這時敲打的主要是胃經,但同時也敲了大腸經、小腸經。
ps:有人一敲面部就愛打嗝,這是腸胃功能得到了很好調節的表現。
2、捋捋脖子
面部的胃經只是一個很小的局部,跟下面的整條胃經還沒有接通,還需要給它接通一下。接通點就在脖子上。不過別敲脖子,一敲脖子就想咳嗽,不舒服,捋一捋才舒服。
有的人腦供血不足,其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現了問題。因此多捋頸部就可以改善腦供血不足,而且頸部在這時是有阻塞的,稍微使勁一捋,對著鏡子一看,如果出痧了,這就證明有淤血堵在這裡了。
經常這樣捋,心腦血管疾病也可以得到防治。而且捋脖子還是調節血壓的一個非常好的方法,高血壓的可以幫助降壓,低血壓的能幫助維持比較好的狀態。它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路,讓頭部供血充足。
3、敲打胸部,腿部
要讓胃經完全發揮給頭面部供血的功能,在捋完脖子後我們還要以空拳來敲打胸部。
方法:
位置是乳頭上下到心窩,兩個拳頭相對敲,這正好是胃經的循行位置。
然後,在大腿的正面和外面1/2處接著敲,最後再敲一敲小腿中間脛骨的外側。這些部位都包括了胃經的大穴。
連敲幾天後,會覺得面色非常紅潤,原來蠟黃、比較發暗的臉色已經不見了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了,而且腸胃功能也會很明顯地得到改善,吃飯、睡覺都會特別香。
掌握這些艾灸美容灸法,天天面如桃花
一般臉上的每個穴位施灸10-13分鐘,身體上的每個穴位施灸15-20分鐘,如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程,可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔,身體很舒服。
艾灸——透諸經而除百病
為什麼說艾灸療法更適合現代女性養生呢,
艾草被中醫稱為百草之王,擁有良好的治療功效。艾葉味苦,性辛溫,具有溫經止血、祛寒止痛之功效,「以之灸火,能透諸經而除百病」,
對女性的寒性體質特別有效,特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等,艾灸把熱力和陽氣傳到體內,把寒濕驅趕出來,使體質變得平衡。現代女性因為缺乏運動有很多人都有經絡不通暢的現象,表現在指端寒冷,身體容易發麻等,艾灸時女性最容易出現艾火傳導的現象,這說明艾灸的陽氣和熱力在沿著經絡蔓延,可疏通經絡,理氣活血。微信搜索經絡艾灸大全,
艾灸法用於面部和身體綜合調理有助於美容改善氣色,使皮膚紅潤細膩有光澤。所以說艾灸是非常適合現代女性養生保健的方法,有病則祛病,無病則有益身心。
女性常做艾灸可以精力充沛,改善皮膚,增強子宮和卵巢功能,延緩更年期抗衰老。針對這些最常見的問題,艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位(
太陽穴、印堂穴、百會穴、四白穴
等)施灸,然後再在身體上的穴位(氣海穴、足三里、三陰交
等)施灸的辦法,從身體和面部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質,可以說是給女性朋友整個身體「做美容」。當然,美麗的成果也自然會明顯的體現在臉上。1、皺紋
中醫認為:人體五臟六腑、全身12經脈,都「上諸於面」,人有什麼樣的健康狀況,顏面就有什麼樣的直觀反應,直接表現在臉部的皺褶、色澤上。
艾灸取穴:百會、陽白、印堂、下關、神闕、阿是穴。
2、色斑
中醫認為:腎氣不足、肝鬱氣滯,血瘀,脾氣不旺,肝血不足,不能潤澤顏面,致生斑。
艾灸取穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪。
3、暗瘡
中醫認為:過食肥甘厚味,以至脾胃濕熱內蘊上蒸;或肺經蘊熱,外受風邪;或其他原因致使血熱蘊結,均能釀成痤瘡。
艾灸取穴:曲池、合谷。
4、瘦身
中醫理論認為貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常,產生水濕,流溢肌膚,蓄積於皮里膜外,是導致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運動外,內調也是瘦身美體的關鍵。
艾灸取穴:主穴取三焦俞、陽池,配合大椎、命門、三陰交、地機。
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