陰虛體質如何艾灸調理 記住這些方法
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陰虛體質，實質是身體陰液不足。陰虛內熱多見形體消瘦，能吃卻不會胖。而且多喜飲食冷食，有口乾、咽干，睡著時易出汗等癥狀。陰虛的人還會「五心煩熱」：手心、腳心、胸中發熱，但是體溫正常。
陰虛體質是如何形成的？
先天稟賦，父母遺傳。
情緒長期壓抑不舒展。不能正常發泄會鬱結而化火，化火就會向身體內部燃燒消耗，使陰精暗耗。
長期心臟功能不好，或高血壓病人吃利尿葯太多。
長期食用辛辣燥熱的食品。
過多服用利尿葯或清熱利濕方劑。
經常熬夜。
陰虛體質很有可能被這些問題困擾
五心煩熱：手、足心、胸中發熱，常喜歡光腳踩涼地板；
易口渴，愛喝冷飲；
口臭，口腔潰瘍。舌紅少津少苔；
肌膚蒼白或紅，常有烘熱感，面色潮紅；
皮膚乾燥，眼睛發乾，紅血絲多；
常有眩暈耳鳴；
睡眠差。睡眠時間短，盜汗；
急躁易怒；
大便乾燥。
危害
陰虛體質者長期情緒壓抑再加上瘀血傾向，易患腫瘤，因此如果身體出現不明包塊、硬結、便血等癥狀要特別注意，及時檢查。
陰虛體質艾灸調理方案
氣海穴
功效：溫陽益氣
氣海穴位於肚臍正下方1.5寸（2橫指寬）處。
關元穴
功效：扶正固本，培元補虛
關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。
合谷穴
功效：鎮靜安神，通絡活血，調氣鎮痛
合谷穴位於手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴。
足三里穴
功效：滋長氣血，補腎益氣
足三里穴位於外膝眼下3寸（約4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。
取穴時，可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
以上穴位，使用艾灸盒施灸，建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴灸30~40分鐘，10天為1個療程。
【時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體狀況進行自我調節】
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