女人肚子鼓得比胸還高？白開水加點不起眼的它，刮油去脂快速瘦
日常生活中，我們幾乎長時間都處於久坐少動的狀態，而這個狀態下就會讓我們的腹橫肌失去活性，產生腹部的腫脹，腹部內臟周圍也會堆積脂肪，生出小肚腩，並且很容易產生便秘。此外，腹橫肌鬆弛，也會導致的內臟下沉，讓腹部向外擴張，從而引起視覺上的腹部很大的感覺。
肚子是一堆贅肉實在是影響形象，女人長了小肚腩更是鬱悶，漂亮的衣服從此都不敢穿了。因此很多人都想辦法要把小肚腩減掉，但花了很多時間卻沒有作用，肚子還是這麼大，不瘦，要怎樣才可以減掉腹部脂肪?下面這些方法你不能錯過！
女人肚子鼓得比胸還高？白開水加點不起眼的它，刮油去脂快速瘦
冬瓜荷葉茶可是脂肪的「死對頭」，天然刮油王，水裡撒一把喝一喝，可以消除全身多餘的脂肪，特別是肚子上的脂肪，尤其是荷葉茶中特殊物質能有效溶解脂肪，體重降到2位數不是難題。
山藥具有清熱、祛濕、利尿的功效，對於由於濕氣重而導致身體水腫的朋友來說，很有效，不僅如此，山藥性溫和，低脂，也可以養胃，消脂刮油，而且山藥還含有多種維生素及礦物元素，大家在減肉肉期間吃山藥是最合適不過了。
海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮腫體質。常食海帶能顯著降低膽固醇，增加鈣的吸收，另外對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定作用。
荷葉大麥玫瑰冬瓜茶
聞著玫瑰花的芬香氣味，讓你的午後更加的逍遙自在，沒想到只是喝了一杯花茶，卻可以讓你悄悄的在瘦身。
燕麥是一種很好的鹼性食物，對於經常吃油膩食物的人群來說，在飯後的時候來一杯水果燕麥，能有效的潤腸道，幫助你排出宿便，從而起到刮油通腸的作用，幫你有效的預防脂肪肝的發生。
蜂蜜，含有豐富的果糖，果糖本身具有很好的潤腸通便的功效。只要每天攝入50克的果糖，並喝足量的水——1000毫升，能夠讓人體保持充足的水份，就能夠幫助排便，那麼脂肪就不會在腹部積累，便能達到收腹的效果。
吃醋減肥法
吃醋能夠幫助減肥瘦身。這是因為醋中含有的一種物質能夠幫助將體內堆積的多餘的脂肪轉化成體能被人體利用，從而減少脂肪，有效瘦身。
怎樣吃醋減肥：在每天的食物烹調中適量的加入醋即可，也可以在日常飲用蘋果醋等醋飲品。
紅豆薏米有著非常好的去濕氣能力，搭配上核桃，還有著促進腦細胞活力，增加心腦血管動力的作用，常吃這個可以抗衰老哦！有著很好的排出濕氣的能力，讓你無濕身體更健康，而且搭配上紅棗，還能補充氣血，刺激雌性激素的分泌，讓你渾身充滿了活力。
玉米含有豐富的粗纖維和鎂元素，能夠加速胃腸道蠕動，加速排毒，快速排便。可以降低膽固醇，降低血脂濃度。玉米的熱量比較低，多吃也不會胖，是一款很好的減肥餐，既能飽腹又可以瘦身。
玫瑰花茶是一種珍貴的藥材，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。經常食用還能清熱解毒，促進新陳代謝，女人越喝越美麗。
按摩腰腹
洗完澡後，做一些針對性的腰腹按摩動作，能促進腰腹血液循環，還能促進腸胃消化。
正確的做法是：雙手伸直，交疊放於肚臍處，掌心向下，略吸氣後收腹，雙手順時針打30圈。
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