防止衰老一定要保護好這條有著60多個穴位的經脈

膀胱經，在申時（15:00—17:00）氣血流入膀胱，人體的環保局局長膀胱經開始運動了。膀胱經旺，循行「從巔如絡腦」。此時大腦氣血充足，人體記憶力和判斷力都很強，正是學習記憶的好時機。

膀胱主要是儲尿和排尿，而尿液也可以看成是人體排放出去的污水，膀胱功能失調，會出現尿痛、排尿不暢，甚至癃閉的癥狀，最後就會出毒物蓄積，危機全身臟腑功能甚至生命。

按揉膀胱經，保持身體健康

膀胱經共有67個穴位，可以說是幾乎遍布全身。申時陽氣繼續下降，陰氣繼續上升，是按揉膀胱經以保養膀胱的最佳時間。工作學習感覺疲倦的時候，起來活動一下身體，按揉一下相關穴位，可以有效地防治泌尿系統的疾患。

最主要的是梳理膀胱經在背部的四條經線，以為這四條經線上有著各臟腑的腧穴，與各臟腑相通，從而達到改善五臟六腑的功能，提高機體免疫力，防止衰老的目的。

申時「動汗法」，健身除病有奇效

申時，身體陰陽相對平衡，氣血流暢，氣血流暢，精力充沛，不易受傷，非常適合進行身體活動，尤其是到戶外鍛煉身體。

出汗等於排毒，多出汗就是多排毒。「肝藏血」，並且負責為血液解毒，肝氣遇見不能正常疏泄，就會影響到肝臟的藏血、解毒功能，導致血液里的垃圾無法得到及時的清理，而發生堆積。採用「動汗」的方法進行「疏泄」，就能把血液裡面的垃圾清理掉，使得心臟和肝臟的功能恢復正常。

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