眼睛是心靈的窗戶，而指甲的形態則是一個人健康狀況的重要縮影。健康的指甲一般為長方形或方形，呈半透明狀、淡粉紅色，且色澤均勻，上面有極細的平行縱紋，指甲邊緣整齊。

知道健康指甲的特徵，我們平時就要多觀察自己的指甲，如果在形狀、形態或顏色上出現異常，就需要有所警惕，因為這可能暗示著一些健康問題。

10種指甲異常預示疾病

01指甲變色發黃

隨著年齡的增長，人的指甲會出現發黃現象。不過，經常塗指甲油或做水晶甲的人，指甲顏色也容易發黃。建議經常做美甲的人，不要太勤修甲，定期給指甲留出恢復期。另外，經常抽煙的人的指甲也會被煙草染色，呈黃色。

指甲出現其他顏色還可能預示的健康問題有：

· 綠色甲，暗示有細菌感染

· 指甲上出現紅色或褐色直線紋路，警惕心臟瓣膜感染

· 青色甲可能是血液中氧含量低的信號

· 指甲無光澤，體內維生素缺乏

· 指甲發白，可能暗示肝病（如肝炎）

· 色澤淡白，指尖有一條粉色的窄帶（Terry氏甲），原因：1）正常衰老引起；2）肝病、充血性心力衰竭及腎衰、糖尿病等

02指甲乾燥、開裂、很脆

這種指甲問題比較常見，原因也有很多。如果指甲板比較乾燥，就會出現又軟又脆的指甲，可能原因有游泳，頻繁使用洗甲水，長期洗碗不帶手套，或者僅僅是居住環境濕度較低。其他因素還包括接觸化學物質（如經常使用清潔產品）或衰老。

當然，你還應當注意體內的激素水平，或者真菌感染：

· 甲狀腺疾病會導致指甲發乾發脆，容易開裂

· 真菌也會讓指甲變得乾燥，甚至發脆

解決甲狀腺和真菌問題都需要時間，在治療結束前，你可能不會發現指甲有什麼太大變化。

03杵狀指

杵狀指，除了指 / 趾末端變大以外，指甲也會有所改變，比如指尖的甲面弧度會明顯增大。

杵狀指及相應的指甲改變，可能提示：

· 某些肺部疾病

· 腸道炎性疾病、心血管疾病、肝臟疾病以及艾滋病等

04小白點

很多人認為指甲上出現白點意味著缺鈣，但其實這跟身體健康沒有特別大關聯。這種小白點往往是因為微創，比如手指不小心被什麼物體壓碰到。隨著時間推移，白點也會慢慢消去。

05指甲內陷

有的指甲表面會出現一條橫線形凹陷，這條線在醫學上被稱作 Beau 線，這可能提示：

· 指甲生長中受了外傷，基本可以理解為是被「碾壓」出來的

· 某些較嚴重的疾病，比如糖尿病、外周血管病

· 某些會引發高熱的疾病，比如猩紅熱、麻疹、腮腺炎和肺炎等

· 缺鋅

另外，指甲上縱向紋路凹凸明顯的，可能提示：

· 缺鐵

· 發炎性關節炎

· 狼瘡（尤其指甲底部還出現紅色線條狀）

06缺月甲

半月痕減小，甚至所有指甲都沒有半月痕。指甲的半月痕大小通暢會因身體狀況而稍有變化，如近期飲食起居失常、情緒緊張、身體疲乏、機體抵抗力減弱時，半月痕可變小。

此時應注意休息，加強飲食營養以提高機體免疫力。

07指甲咬得參差不齊

咬指甲是很多人的習慣，但如果程度太過，可能預示強迫症。專業醫師可能會開一些精神類藥物，來治療因強迫症引起的咬指甲行為。

如果你想減少咬指甲的頻率，也可以嘗試在指甲上塗一些苦味的食物汁液。

08反甲（匙狀甲）

指甲向下凹陷、質軟，從外觀看像勺子。多數情況下，反甲可能提示：

· 缺鐵性貧血；

· 血色病：人體從飲食中吸收鐵過多而導致的肝臟病變（血色病）

· 心臟病

· 甲狀腺功能減退

09凹點甲

指甲上出現密密麻麻的凹點，一方面有可能是外力所致，另一方面也可能是健康問題引起：

· 銀屑病

· 結締組織病

· 斑禿，因自身免疫性疾病出現脫髮

· 缺鋅（當凹點看似形成一條線，可參看「指甲內陷」癥狀）

10指甲上出現黑線，或指甲生長中有疼痛感

如果發現指甲上出現黑線，一定要儘快到醫院檢查，因為這可能是甲母痣，嚴重還會轉化為惡性黑色素瘤。

養護指甲日常三部曲

如果你覺得自己的指甲外觀不夠漂亮，除了關注自身健康狀況外，一些日常護理也是不可少的。

塗抹指甲護理膏

在手指和指甲的銜接處，有一層薄薄的角質層。角質層很容易變得乾燥，導致起倒刺或脫皮。想要保證它的健康，建議定期給角質層塗上厚厚的護理膏。膏狀或霜狀的護理品要比乳液更有效。

脆甲可使用含果酸或綿羊油的護手霜

如果你的手經常接觸水，比如游泳或洗碗等，那麼指甲可能會比較脆。建議每天塗抹含果酸或綿羊油的護手霜，來更好強化指甲。

補充生物素

生物素屬於天然補充劑。一些研究認為生物素有助於指甲健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！