哈嘍，糖精們，早上好！

我是言安堂·萬年潛水·上不了牆·子不約。

當你們看到這篇護膚實錄的時候，我大概還在夢裡和周公擼串。

在此，請允許我向堅持早起打卡的各位表示由衷的敬意（敬禮）！

大牌是我的夢想，平價是我的日常。如何在有限的預算內找到高性價比產品，是一個令人頭禿的問題。

靠著犧牲零食費的投入，我終於摸索出了不用吃土的敏感肌護理方式。

自我介紹

年齡：23

坐標：安徽

膚質：輕干|重敏|非色素|緊緻

護膚訴求：保濕、修復、維穩

———— 愛用好物 ————

STEP1 清潔

我用過的潔面產品真心不多，在皮膚還沒作壞前都是從超市隨便買一支用，爛臉後才開始關注溫和的氨基酸潔面。

從大白菜旁氏米粹，到鼻祖大佬芙麗芳絲凈潤，用的基本都是路人皆知的口碑產品（預算足夠還是推薦後者，使用感更好）。所以就不作累述了。

STEP2保濕

精簡組合

REAL美人糠純米水+乳液

2016年第一次在日亞海淘的戰利品，包裝是結實的玻璃瓶，很有分量。

100多年歷史的日本老品牌，用古法米糠潤養護膚，據說是日本奶奶輩也用過的護膚品。

核心成分都源於優質稻米，比如稻糠水、稻糠油等，有保濕柔潤抗氧化的功效。美中不足的是化妝水裡有變性酒精，可能會刺激敏感皮膚。不過這也是因人而異，對我來說就沒什麼影響。

當初用的好像是保濕款，無論是水乳質地都不厚重，很容易吸收，春夏之際也沒出現換季過敏。

他們家的蜂蜜柔膚水和蜂蜜睡眠面膜，我也用過一段時間，除了蜂蜜味有點重，用著也挺舒服，但蜂蜜柔膚水現在似乎已經買不到了。

無印良品敏感肌水+乳

當我不知道買什麼新的護膚品時，無印良品就是我最放心的選擇。

有大分子保濕劑糖基海藻糖、舒緩控油的馬齒莧提取物、抗炎的尿囊素等成分，配方精簡溫和。

最推薦的還是無印良品的清爽型化妝水，非常適合夏天。質地清爽，上臉舒服，吸收很快，用完肌膚有種乾淨通透的潤澤感。便宜大碗，偶爾用來濕敷也不心疼。

玉澤皮膚屏障修護保濕水+調理乳

如果說無印良品讓我放心，那麼玉澤就是我的救星。一度爛到沒法見人的臉，就是它救回來的。

主打PBS技術（PhytoBionic Sebum 植物仿生脂質技術），利用多種植物油模擬與皮膚屏障結構相似成分，補充受損屏障缺失的脂質，幫助恢復皮膚角質的正常功能。

這一系列產品中，我最喜歡的還是其中的保濕水和調理乳。

保濕水質地清透，只比純水略微稠些，上臉不黏膩，吸收快，皮膚水潤感好。

調理乳比精華乳和面霜都要清爽，使用不挑季節，易吸收不油，夏天用也無壓力。

護膚「添加劑」

noreva歐諾顏密集舒緩精華

對這種樸素的小眾品牌有莫名的好感，磨砂玻璃瓶拿在手上質感很好。質地輕盈，沒什麼味道，上臉柔滑不粘膩。

主打高濃度的NeutrazenTM pro三肽複合物，減少神經末梢信號釋放，舒緩緊繃、泛紅、刺痛等不適感，配合無花果萃取物等滋養成分保濕修復皮膚屏障。

偶爾早上起床時臉又紅又燙像猴子屁股，抹上它瞬間就有種舒緩鎮定的感覺，等到快出門的時候看起來已經不那麼可怕了，幾個小時後臉上的泛紅就基本褪去。

HABA角鯊烷美容油

面油當中的百搭萬能油，補充皮膚天然成分角鯊烷，保濕修復親膚。可以單獨使用，也能夠和任何護膚品混合。

單獨用時，是在用完化妝水之後，皮膚還是濕潤的時候上臉，膚感絲毫不油膩，很快就吸收了，臉蛋會變得軟綿綿的。

臉不幹的時候一滴就夠了，乾的話多加幾滴，絲毫沒有無法吸收的油膩感。小小的一瓶，卻超耐用。

據說一代是從鯊魚肝臟提取的，等手頭的用完準備入手植物提取的二代。

太陽社玻尿酸

比HABA還百搭的小妖精，雖然因為是王菲同款被po爛了，但我還是想誇誇它。

玻尿酸鎖水能力超強，用很少的量就有強大的保濕效果。一次一滴，一小瓶40塊不到，可以用一個月。

普遍是和其他產品搭配使用的，爽膚水、精華、乳液、面霜、面膜、粉底液、洗髮水、沐浴露、身體乳、護髮精油、唇部護理等等，都可以加一滴，保濕效果翻倍，妝容也會更加服帖。

STEP3 防晒

防晒消耗得快，使用過的產品也比較多。除了大叔家的怡思丁、U佳，還有不少值得一提的心頭好。

面部防晒

資生堂sunmedic高保濕防晒霜 SPF50 PA+++ 50ml

物化結合的防晒，輕薄乳液質地，極易推開，上臉幾分鐘後就完全看不到泛白，成膜快，有輕微潤色效果，不幹不油，也不搓泥，後續跟妝很服帖。

還添加了不少舒緩抗敏、保濕、抗氧化成分，膚感柔潤舒適。防晒係數高，有一定的防水性。

據說2017版品控不好，若有老版還是會回購噠。

Dr Line 美白修復防晒美容乳液SPF40 PA+++ 30ml

全波段純物理防晒，不含紫外線吸收劑，安全性高。

採用微粒子包覆技術，減輕物理防晒劑的泛白、油膩，不挑膚質。

雙重VC+VE+SOD，超強抗氧化。新版還添加了抗糖化成分。

抗水抗汗能力好，不用頻繁補塗，高防護力能夠勝任絕大多數的活動場合。不過不建議下水時使用，因為官方沒有這方面的說明。

柔軟清香乳膏質地，初上臉泛白，和皮膚融合後很自然。成膜快，有潤色效果，可作為妝前打底。

安耐曬倍呵防晒乳（兒童防晒） SPF34+ PA+++ 25ml

這款純物理防晒，大叔曾經多次推薦，非常溫和。

添加了多種舒緩抗敏、抗氧化成分，無酒精、香料，對敏感肌很友好。

搖搖樂劑型，稀薄乳液狀，水潤好推，自然潤色不假白，輕薄不悶痘，但過後會有點拔干。

防晒係數不高，再結合一點硬防晒，日常通勤沒問題。

不過，純物理防晒都有一個通病——「白汗」嚴重。因為物理防晒劑含量高，夏天又出汗厲害，透明的汗水就混合著白色的物理防晒劑變成了不太美觀的「白汗」，需要及時拿紙巾按壓乾淨。

還有一款珂潤浸潤保濕護體防晒乳液我也挺喜歡的，同樣是純物理防晒，SPF30PA++的防晒力度，適合室內通勤。60ml才80多RMB，性價比高到飛起，可惜現在已經停產了。

身體防晒

妮維雅水感防晒啫喱（日版）SPF50 PA+++ 140g

妮維雅防晒還是日版的膚感最好，便宜大碗適合作為夏天的身體防晒。

純化學防晒，不會出現尷尬的「白印」、「白汗」，但是防水性一般，需要及時補塗。

淡黃色半透明凝露啫喱狀質地，沒什麼味道，如化妝水般水潤好推，抹勻後輕拍幾下就吸收了。非常輕薄，沒有什麼存在感，無論塗多少都依然不沾不油、清爽舒適，之後也不拔干。

清潔小tip：

身體防晒是夏季日常，但是每天都用肥皂或沐浴露清潔又傷皮膚，可以嘗試把踩雷閑置的潔面拿來卸身體防晒。

高絲softymo卸妝洗面奶是我的夏日必備，190g的含量30多RMB，結實的膏狀，用浴球起泡後泡沫豐富綿密，非常耐用，一個夏天一支就夠了。

日本COGIT防晒衣

防晒衣是和防晒傘一樣值得投資的硬防晒，可以省下不少防晒霜，適合各種戶外運動，尤其在不方便用防晒傘的時候。

COGIT是我穿過的防晒衣當中，防晒性能最好，穿著感最舒適的一款。

採用日本最新專利纖維（クウレスペースマスター），輕薄透氣、觸感涼爽，吸水性能比純棉纖維高80%，吸汗速干。

設計也非常用心，上臂內側到腋下延伸處使用紗網面料降溫透氣，因為位置隱蔽，也不影響防晒。

領子可以豎起扣上，後面還有個可拆卸的帽子。手臂、脖子、前胸後背都可以得到很好的保護，辦公室冷氣開得太足也可以拿來當做開衫。

在茫茫護膚海洋中，每找到一樣適合自己的產品，都像吃了一顆歡欣鼓舞笑逐顏開心情愉悅永遠年輕魔法巧克力。

大牌貴婦產品固然很美好，但對於吾等貧民窟女孩來說並不是長久之計。

畢竟日常護膚打的是持久攻堅戰，絕非一朝一夕能取得成功。與其把貴价護膚品供在家裡捨不得用，不如在經濟範圍內選擇類似功效的平價產品。

爆痘、爛臉、修復、維穩，一路摸爬滾打，護膚是我做過最有毅力的事情。

我會和言安堂的大家一起，在科學護膚的道路上堅持下去。

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