准媽媽們要注意，飯後做這些事情，嚴重時會影響胎兒發育！

懷孕對於女性來說是一生中的一件大事，對於孕媽來說寶寶就是上帝賜的禮物，有了孩子之後最大的願望就是寶寶能夠健康快樂的成長。

懷孕之後也有許許多多需要注意的事情，有些細節不注意就很有可能傷害到寶寶，這些飯後千萬不能做的事情，你知道幾個？

1.飯後立即喝水

很多人吃完飯後都有喝水的習慣，這樣不僅能夠漱一下口順便還能把飯菜的鹹味衝散掉。

但是這個舉動恰恰會導致孕婦體內的消化酶減少，從而影響食物消化，長時間這樣的很有可能會出現消化系統的疾病。

同時在吃飯的中途，也盡量不要大量飲水。

2.飯後立即躺下

都說懷孕期間要多休息，有很多孕婦懷孕的時候會出現犯困犯懶的癥狀，很多時候孕婦吃完飯困意就上來了，於是吃完飯就到床上躺著去了。

對於孕婦來說，飯後立即躺下會導致消化系統也處於休息的狀態，很容易出現胃痛或者積食的情況，同時也會影響營養吸收，長時間如此對胎兒和孕婦都有不利的影響。

3.飯後立即運動

很多人都覺得吃完飯要運動運動，還有助於消化。

但是對於孕婦來說飯後立即運動很容易導致胃下垂、腹痛，有時候還會導致嘔吐，對於孕婦和胎兒都是非常不利的。

孕婦可以在吃完飯之後靠牆站一會然後再進行適當地運動。

4.飯後立即洗澡

因為吃完飯後所有的食物還都堆積在胃部，此時的血液也都大量集中在胃部，如果飯後立即洗澡，對孕婦的身體健康有著極大的影響，也會影響胎兒的營養吸收。

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