脂溢性皮炎反覆發作，如何對付這磨人的小妖精？

今天我們來講一種很磨人的疾病：脂溢性皮炎。

這是一種常見的皮膚病，表現為油膩性鱗屑性黃紅色斑片，瘙癢程度不一。一旦患上，雖不危及生命，但嚴重影響生活，而且很難根治，反反覆復，完全是個磨人的小妖精，很多人甚至因此患上抑鬱症。

脂溢性皮炎常見問題，養生君為大家列在下面：

1. 易發年齡：

常見於皮脂腺分泌比較旺盛的青年人及成年，也見於3個月內的嬰兒，通常在生後2周左右出現。

2. 部位：

好發於皮脂腺分布較豐富的部位，最常見於頭面部、耳部，嚴重者可累及胸背、腋窩、月光及乳房下皺褶、臍部等。鼻唇溝受累是脂溢性皮炎的特點。

3. 皮損：

為油膩性鱗屑性黃紅色斑片，邊界清楚，對稱分布，瘙癢程度不一。頭皮最常表現為頭皮屑和橙色紅斑，可有油膩性皮屑，如果沒有明顯紅斑，稱為乾性糠疹。偶有表現為瞼緣炎。對於嚴重的脂溢性皮炎需要排除HIV感染。

4. 預後：

成人脂溢性皮炎呈慢性經過，易反覆發作。嬰兒脂溢性皮炎則持續幾個月後自愈。

治療及預防

脂溢性皮炎的治療原則，是去脂、止癢、袪屑和抗炎。

1. 因為脂溢性皮炎與糠秕馬拉色菌有關，輕的外用抗真菌，如2%酮康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏等，必要時可口服去脂抗炎的藥物。

2. 可使用含有抗真菌成分的洗髮水（如二硫化硒洗劑或2%酮康唑洗劑），有一定治療和預防效果。

3. 頭皮脂溢性皮炎在治療早期可外用含有激素的藥物，但面部最好不要長期使用含激素的藥物，容易反彈，而且副作用大。

4. 面部炎症重者可以外用吡美莫司乳膏或0.03%他克莫司軟膏，控制炎症後逐漸減量停葯，作用好，副作用小。

5. 嚴重的可口服抗真菌葯（如伊曲康唑等）或維甲酸類藥物（如異維A酸等），但不做為首選。

除了治療，更重要的是生活習慣上的預防：

1.生活要有規律，睡眠要充足，精神不要太緊張。

2.要多食蔬菜，少食油膩食物和甜食，忌飲酒，禁食辛辣食品，保持大便通暢。

3.少用過熱的水、刺激性強的肥皂洗頭，避免各種機械性刺激。

4.一旦發生了脂溢性皮炎，則應及時治療。

最後推薦一個調理的小方法，這是知乎上一位網友分享的：

苦丁茶水洗臉

苦丁茶在超市或者藥店能買到，取適量，用開水泡一兩個小時，等涼了之後用毛巾持續的浸濕然後敷臉再浸濕再敷臉，開始每次這樣「洗」45分鐘，好轉後可減少時間。

然後洗乾淨臉，塗春娟黃芪霜，按摩至吸收，一天兩次。

同時忌口，海鮮、辛辣、刺激下食物都不能吃。注意睡眠，不要熬夜，這個真的很重要。保持心情愉快，主動給自己減壓。

最後祝有這種病的病友早日擺脫皮炎，不要因病情反覆就放棄治療，改變生活習慣，堅持看醫生，相信會好起來的哦。

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