指甲3個異常一出現，小心肝臟有大問題，再拖醫生也救不了！

肝藏血，所以肝臟的好壞也會影響到機體末端的供血狀況，其中指甲最容易出現異常情況。而且，通常肝臟疾病越嚴重，手指甲的癥狀就會越明顯。因此，日常有熬夜、喝酒等傷肝行為的要尤其注意自己指甲的健康狀況，一旦出現異常，最好及時到醫院檢查！

1. 指甲發白

如果你發現自己的指甲變得蒼白，而且沒有血色，就跟毛玻璃一樣很粗糙，也看不到月牙，那麼就要注意了。這很可能是肝臟的嚴重病變如肝硬化導致的。此外，乙肝患者也會出現指甲蒼白的癥狀。

2.指甲出現凸起的稜線

中醫認為指甲表面如果出現凸起的稜線，或者是出現凹陷的癥狀，是肝臟毒素堆積的癥狀。中醫認為，肝主筋，而指甲是筋的組成部分。如果肝臟出現問題，指甲就會出現一條一條的豎紋。

3.指甲出現褐色紋路

指甲出現褐色的條紋是肝細胞受到損傷的癥狀，尤其是肝炎患者，細胞質裡面的和色素會增加，從而導致貯脂細胞增生，導致指甲出現豎條紋。如果肝病不斷發展，肝細胞壞死程度加重，指甲的癥狀就會更加明顯。

養肝遵循3個原則

注重食療

食療是養肝護肝的重要方法。飲食上盡量清淡一點，粗細搭配，盡量讓營養均衡。此外，茶飲養肝也是一個不錯的方法，適當補充水分，可以促進身體排毒，有利於肝臟健康。如果能選擇可以養肝護肝的茶飲更能一舉兩得，幫助更好的養護肝臟。例如菊苣仰甘青茶。

菊苣仰甘青茶茶選用5種能夠養肝護肝的配料配製而成，它們分別是：菊苣、枸杞、決明子、蒲公英、白茅根。其中菊苣能夠清肝毒，促性肝細胞進行自我修復，從而改善肝臟健康；枸杞則可以幫助肝細胞新陳代謝，起到清肝明目的效果，其甜茶鹼有助於幫助預防脂肪肝；決明子清肝利膽，可以幫助調節體內血脂平衡，預防和調理脂肪肝；蒲公英可以清熱解毒，消炎殺菌，不僅可以幫助肝臟排毒，而且還能預防和調理肝炎；白茅根有助於改善肝臟功能，讓肝臟更好的進行自我修復。

菊苣仰甘青茶將這5種配料按照合理的比例搭配，從而將它們養肝護肝的效果發揮大最大，可以幫助預防和調理肝臟疾病，長期飲用可以幫助調理肝臟健康。

合理作息

合理作息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。肝臟會有一套生物鐘來適應晝夜的變化，因此想要肝好，一定要規律作息，避免肝臟因為不規律的作息導致運轉紊亂，影響肝臟健康。

堅持運動

通過運動，有助於健肝利脾。平時可以選擇上下班的時候進行快步走鍛煉，有時間可以去進行慢跑，這樣也可以達到比較好的養護肝臟的目的。

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