想要脾胃好？這些食物是養脾養胃好幫手，一定不要錯過！

每一個人都是獨一無二，生活方式不同，吃的也不同，這也導致每個人的體質都是有差異的。比如有些人免疫力高，一年都不會生病；而有些人免疫力較差，總是小病不斷。特別是脾胃問題困擾著諸多的朋友，動不動就出現胃部疼痛或者是胃部不適，甚至是腹瀉腹痛等老毛病。那麼對於這些脾胃不好的朋友來說，下面這些食物可以幫助你養脾養胃，一定不要錯過了！

這些食物是養脾養胃好幫手，一定不要錯過！

養脾胃食物—豬肚：

豬肚不僅僅十分的美味，同時也具有很大的營養價值。它能夠幫助我們治療脾虛、脾胃氣虛、脾寒疼痛、腹瀉等等。具有補虛損、健脾胃的功效。所以大家不妨在生活中，多吃點豬肚來調節一下。

養脾胃食物—生薑：

生薑是我們生活當中極為常見的一種食物，它在很多方面都有著很棒的功效作用。比如在烹飪時，它能夠充當為調味品，增加飯菜的風味；而在藥用方面來說，它能夠治療麻疹、膽石、風濕、慢性腸炎、痛風等等。不僅如此，生活中我們使用生薑泡水喝，還能夠幫助我們的脾胃不適起到一定的緩解作用。

養脾胃食物—陳皮：

陳皮是我們生活中最常見的一種泡水飲用的藥材。它對於本身就存在有脾胃虛寒的朋友來說，能夠起到不錯的滋補功效。另外，它還還具有促進食慾的功效，對於那些食欲不振的朋友來說是十分不錯的一個選擇。

養脾胃食物—芋頭：

在芋頭這種食物當中，含有一定的膳食纖維和澱粉，所以不僅僅易於我們身體的消化，同時也會促進我們的腸胃蠕動，促進排出體內的毒素和廢物。對於我們的腸胃來說是十分有益的。

養脾胃食物—山藥：

山藥在我們生活中，也是經常十分常見的一種食物。它不僅性溫，可作為食材，同時它也具有藥用價值。無論是從營養還是藥用方面，它都具有著極大的價值。而且對於生活中存在有脾胃虛寒的朋友來說，它具有著十分不錯的補脾養胃的功效作用；不僅如此，它還能夠降壓、治輔助治療腰部疼痛、糖尿病等；並且它還能夠延緩衰老、抗腫瘤、治療皮膚疾病問題。

養脾胃食物—橘子：

生活中，水果對我們的身體健康有著極大的好處。而其中我們常見的1塊錢好幾斤的橘子，不僅十分美味，同時由於它本身性溫熱，所以它對於我們的脾胃也有著很大的好處。但是雖然它益處很大，但是如果你不小心因為貪嘴吃多了，還是會很容易導致上火的情況出現。

養脾胃食物—大棗：

生活中，大棗是我們經常食用的一種小零食，它不僅僅十分的美味，同時它也會被加入到各種美味佳肴當中。生活中，人們對它的印象更多的還是滋陰補血。但是它還能夠提高人們的免疫力、防癌、治療骨質疏鬆、抗過敏、軟化血管等等。同時，它對我們的脾胃也有著一定的滋養作用。

養脾胃食物—魚類：

魚肉是我們生活中不少朋友的最愛，而其中胖頭魚以及鰱魚，這些魚類性質本身就比較溫和，而且能夠給我們的身體起到驅寒滋補的作用。對於本身脾胃不是很好的朋友來說十分有益，並且對於食欲不振問題，還能夠起到一定的緩解作用。

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