抑鬱症患者是這世上既孤獨又飽受爭議的一類人，雖然如今抑鬱症高發，各種媒體和社會論壇爭相報道，但多數人還是霧裡看花一樣的審視這些抑鬱症患者。那今天瀋陽國防精神科專家就為大家聊聊為什麼那些因抑鬱自殘的人往往得不到他人的理解和幫助，反而會被嘲諷和誤解？

心理知識普及程度差、認知不足

在我們國家抑鬱症相關的心理知識在中國普及程度差、認知不足。在如今這個信息化時代快節奏生活著，每個人或多或少都面臨著一些壓力。一些人可以通過家人朋友的幫助和自身的樂觀性格挺過去，而另一些人卻因為種種的人際，事業，生活種種的不適敗下陣來。

抑鬱症患者內心愁苦，不向外界表露，照常學習工作，談笑風生，一般人很難看出其患有抑鬱症而誤認為他們是沒病矯情而自殺釀成悲劇。因此不和諧的生活圈對脆弱的抑鬱症人群來說是一種很大的打擊。

抑鬱症患者在困難期會出現消沉，記憶力和行動力減退的跡象，這樣很可能因工作不力遭致不明情況的同事誤解和上司批評，使抑鬱症患者雪上加霜。

優勝劣汰意識?

其實人類社會自古就是秉承著優勝劣汰的原則，人們崇拜強者，鄙視弱者，動物中的弱者更是會被族群拋棄，直到凍死餓死。所以從動物本性來看，人們看不上自暴自棄的人是有其動物性本能的。在加上抑鬱症患者所表現出來的狀態就是自暴自棄、不僅不再為自己、為他人、為社會貢獻價值，反而帶給他人的全是負面情緒，相信沒多少人能長時間理解與包容。

內心承受力不同

抑鬱症患者對外界的感受與常人不同，一般人感到正常的事，抑鬱症患者可能會感到受傷害；一般人感到有些不舒服，但可以承受的的情況，抑鬱症患者可能體驗到無法承受的碾壓。就是由於這種感受上的差異，抑鬱症患者與一般人之間很難相互理解，抑鬱症患者就會越發地感到挫敗與孤獨。而不斷體驗這種挫敗與孤獨，會加重抑鬱，形成惡性循環。

因此，抑鬱症患者要正視這種差異，正視自己的問題，積極治療，而不是去期待他人的理解，或抱怨他人的不理解。

得到的是別人的同情和關愛，那麼我們每個人的生活都將充滿陽光。