吃鹽太多對腎不好，但腎病患者又不能吃低鈉鹽，到底怎麼吃才好？
小李吃飯口味重，出去聚餐時和大家點菜的口味完全不在一個頻道上，有些同事直接告訴他，吃鹽太多了不好，對腎功能影響太大，尤其是男性，現在都提倡國民「低鹽飲食」了，但凡聽到與腎有關的東西，小李格外謹慎，因為平時見他跑廁所的次數最多（認真臉）。自此之後，他就各種與鹽「絕緣」，家裡吃飯都是低鈉鹽。
直到某天醫學畢業生小王報到後，告訴他腎不好最好不要吃低鈉鹽。這下，大傢伙都懵圈了，鹽吃多了對腎不好，腎不好卻不能吃低鈉鹽？到底還要不要吃鹽？別急，道理不是一句話能說清楚的，且聽小編講！
為什麼說鹽吃多了對腎不好？
重口味是讓腎臟累贅的主要首惡。飲食中的鹽分95%由腎臟代謝掉，鹽攝入過多會加重腎臟負擔，同時鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，形成水腫，加重腎臟負擔。攝鹽過多不僅可使血壓升高，而且令降壓藥物療效不顯著，而高血壓是促進腎小球疾病慢性化的主要因素。因此，低鹽飲食對慢性腎病預防和管理極為重要。
另外，腎結石患者要食用低鹽飲食。醫生建議腎結石患者的低鈣飲食，不僅起不到預防結石的作用，反而會促進腎結石的生成，同時還會導致骨質疏鬆症。研究發現，低鈣飲食者的尿中含有較多草酸鹽，與該結合後更易形成腎結石。相比之下，低鹽低蛋白飲食可有效預防腎結石。
因為口味的差異，大多數人開始選擇低鈉鹽。但是，對於腎功能不全的患者，醫生卻在建議要慎用低鈉鹽，這又是為什麼？
腎病患者使用低鈉鹽副作用太明顯
食用低鈉鹽雖可降低高血壓、心血管疾病的風險，但低鈉鹽是高鉀低鈉，鉀離子的攝取量相對增加。因此，患有腎臟病、腎功能不佳者不宜多用。腎病患者，尤其是排尿功能出現障礙（例如尿毒症）的患者，不宜吃低鈉鹽。因為低鈉鹽中鉀含量較高，而腎功能不全者不能將鉀有效排出體外，易造成高血鉀，出現心律不齊等副作用，嚴重時可出現心力衰竭。
此外，因低鈉鹽與普通鹽在口感上稍有差異，有些人認為反正是低鈉，多用點也無妨。這一做法是錯誤的。即便食用低鈉鹽也要有量的限制，若烹飪時用了太多的低鈉鹽，不僅鈉的總攝入量減低，同時還增加了腎臟的負擔又失去了減鹽（低鈉）的意義了。
看到這裡，相信大家一定會說，吃鹽太多不好，那就乾脆不吃鹽不就行了，其實不然，鈉含量太低也會出現問題。
腎病患者應該合理吃普通鹽
吃鹽太少會導致身體血清鈉含量過低，引起神經、精神癥狀，出現食欲不振、四肢無力、眩暈等現象，嚴重時還會出現厭食、噁心、心律加速、視力模糊等癥狀，醫學上稱為低鈉綜合征。對於腎病患者並非需要「低鹽到底」，要隨著病情調整鹽攝入量。
有輕度高血壓及腎功能欠佳者，每天鹽的攝入量控制在4克即可；
終末期腎衰竭即尿毒症患者出現明顯水腫或血壓升高時，應該限鹽；
自動化腹膜透析的患者需要適當補充少量鈉鹽，才能滿足機體需要；
當患者出現低血壓、血鈉低、使用利尿劑或者夏季大量出汗時，鹽的攝入量也應該調整。
對於各種不同程度的腎病患者，對鹽的攝入要求不一樣，最好根據醫生的指導調整鹽的攝入量。
平時生活中要想把握的准，最好是買一個便宜又實用的限鹽勺，放鹽的時候再也不用憑感覺了，定量精確可做到心裡有數。常見的2g限鹽勺一勺下去就是2g鹽（一勺是指平平地舀一勺，高出鹽勺的部分要去掉）。三口之家一頓飯最多用三勺鹽，很直觀。
最後溫馨提醒：如果出現腎結石，千萬不要以為是小病哦，如果任憑結石發展，可能會發展為腎積水，得不到極時解決時，整個腎臟功能就會喪失，到最後只能將腎臟切除。
曾經就有一則新聞報道，一位37歲的阿姨因為腎結石引起了尿路梗阻從而患上了尿毒症。
因此發現腎結石時一定要及時治療，平時也要注意預防！
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