孩子不愛喝水，干著急也沒用！你要學會這些！

相信很多寶寶的媽媽都有這樣的困擾：我家的寶寶不愛喝水，現在已經到了春天，疾病的增多期，這時候的寶寶就更加需要多喝水增加代謝了，但是寶寶又不愛喝水怎麼辦呢，跟著小編一起看下去吧！

一般來說，通常1歲以內嬰兒的飲水量應是每日每千克體重120—160毫升；而2—3歲飲水量為每日每千克體重100—140毫升。照此推算，處於該階段的孩子每天需水量大約為1200—1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應該每天直接飲水至少為600毫升。由此可見，讓寶寶多喝水這件事真的很重要！

1、先加一些有甜味的的東西給他喝，比如糖或沖劑，如果他不喝，就必須騙他喝，一些小條件交換，也可利用講故事，或動漫片里他最喜歡的動物也喜歡喝水的話對他進行誘導，逐漸培養他喝水習慣。

2、媽媽可以一邊和寶寶做遊戲來提高寶寶對喝水的興緻，比如玩過家家，讓寶寶和玩具娃娃一起輪流喝水，既增加了趣味同時也誘導了寶寶養成喝水的習慣

3、小孩喜歡色彩鮮艷的東西，媽媽可以多為孩子準備一些漂亮的水杯，這樣能引起孩子的視覺興趣，現在有很多種類型的水杯，例如一款可以噴霧的水杯；智能音樂水杯，有音樂、燈光、聲音……提醒孩子喝水，這樣就能更好的促進孩子邊玩邊喝

4、可以為孩子定個小目標，喝水問題獎勵小紅花之類。人們常說，一個好習慣的養成需要21天，你可以嘗試一下，不僅讓孩子養成了好習慣，你也與孩子共同進步

5、如果孩子實在是不愛喝水那麼可以給他多吃一些水果蔬菜牛奶等等，少吃一些比較乾的食物。另外如果想讓孩子多喝水那麼可以增加他的運動量比如讓他跑步或者是做一些遊戲等等非常消耗體力的活動然後呢他大汗淋漓的時候，只給他喝水。平時也要注意盡量少給寶寶喝一些飲料或者是果汁等等有味道的水

希望每位媽媽能夠找到適合自己寶寶喝水的小方法！

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