十人九痔，如果你也有難言之隱，這碗菜粥一定能幫你解煩憂

大家好，我是德華，歡迎來到德華養生百科。

今天德華要先跟大家聊一聊人生，在人生的歷程中，難免會遇到一些尷尬的事情，遇到這樣的事情，你是如何面對的呢？德華覺得，只要我們把心態擺正，那這些事情也就風輕雲淡，隨風而逝了，那如果遇到一些尷尬的小疾病怎麼辦呢？即便心態擺正了，可是，這些疾病讓你苦不堪言，還是要面對，還是要解決，那我今天講到的這個尷尬的小疾病就是痔瘡。

相信大家對痔瘡也不陌生，而且有些人也得過痔瘡，因為有 「十人九痔」的說法，得痔瘡的人還是很多，特別是我們女性朋友，生完寶寶以後，就很容易得痔瘡，得了痔瘡以後，你會怎麼做，去看醫生？會不會覺得張不開口，而且檢查呢，也特別難為情，有些人就選擇到藥店買點葯試試看。

其實，大自然是非常神奇的，我們都知道一句俗話「石膏點豆腐，一物降一物」，那大自然當中，肯定也有一個東西能降服我們的痔瘡。

今天，德華要跟大家分享的就是一款蔬菜，而且是我們經常吃的蔬菜，它就是痔瘡的剋星，那這種蔬菜就是菠菜。

菠菜含有大量的植物粗纖維，可以促進腸道蠕動，利於排便，而且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有防治作用。

吃法也很簡單，我們可以選擇菠菜粥，菠菜用開水焯一下，切成段，放到煮熟的大米粥里，再加點調味料就可以了。

對於痔瘡的防治，除了吃藥，用食療輔助治療之外，還需要養成良好的生活習慣。比如說少喝酒、少吃辛辣刺激食物，平時要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多多運動，還要養成良好的排便習慣，這樣也能大大地降低得痔瘡的幾率。

希望德華今天的分享，能夠幫助到那些正在遭受痔瘡困擾的朋友。好了，今天德華就跟大家聊到這裡，我們下次再見。

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