也許，你不必那麼累

01

疲於奔命的大多數人

生活中，大多數人的狀態都是疲於奔命。而有些人就像庸碌日常里的吉光片羽，讓人看到美好所在，羨慕得也想成為她。

你是不是每天全身心地投入到工作和學習中，每天忙不迭，非常努力地工作，把每個時間段都填充滿，回頭想想，卻也沒留下什麼特別亮眼的印記？

而你羨慕的那個她，看著並不怎麼費力，卻能把每件事情都做得有點睛之筆。

你是不是為了孩子和家務忙碌，每天連軸轉，當你著急而孩子拖沓時，就忍不住沖孩子發火，雞飛狗跳不得喘息地度過一天又一天？

而你羨慕的那個她，每天都在朋友圈曬出精美的早餐，每周都有全家開心的出遊。為什麼同樣年齡，她就能比你更能遊刃有餘地處理很多事情？

更要命的是，每次你辛苦完成一個項目之後，特別疲憊的感覺卻一直留在心底。下一次再做相同的事情，心裡第一個冒上來的感覺，是焦慮，而不是挑戰。時間長了，人就特別容易感覺到累，因為每開始做一件事情，你要面對的不是這件事本身，而是排山倒海的負面情緒。對，你成功地讓自己陷入了無休止的內耗中。

02

你真的必須讓自己辛苦嗎？

我的生活也常常是無休止地忙碌。

從小到大，我都十分用力地去準備和做著一件件事情。十分用力地完成每天的作業、十分用力地準備一次次考試、十分用力地完成每項工作。

雖然結果往往確實不錯，但寫到這裡，我腦子裡突然就冒出了一個孩子皺著眉頭喝中藥的畫面。很多人相信「良藥苦口」——葯雖然苦，但能治病。很多人相信「學海無涯苦作舟」——學習雖然辛苦，但結果很可能是成功。

類似這樣的經驗積累多了，在很多人的潛意識裡，「辛苦」就變成了「好結果」的充分必要條件——必須要辛苦，才能出好成績、才能有好工作、才能事業有成，如果放鬆了，可就完了。因此你每天呈現出的就是一副苦行僧的樣子，漸漸地生活也失去了輕鬆和華彩。

這種潛意識的信念，也有可能是你生活中的重要他人傳遞給你的。

如果你的媽媽要求你從小就要「聽話懂事」，那麼你可能更羨慕那些每天活得盡興洒脫的人，而自己卻活得循規蹈矩，你想變成她們，卻發現這太難了。

如果你的家人從你很小就向你訴說生活的艱難，你看到的都是他們那麼不容易的去掙錢營生，那麼你即使長大了，也很可能不敢去冒險，不敢相信賺錢可以是更輕鬆的，因為潛意識裡，對於生活的不安全感會一直伴隨著你。

直到你發覺它。

03

發現潛意識裡的bug

而當你第101次感覺到十分焦慮、十分辛苦，但結果卻又一次與你的願望相悖時，是時候去給自己的行為模式打一個問號了。給自己半小時時間，停下來，看一看，你生活中時刻不息的「思想——行為——結果」這一傳送帶是不是多年以來一直暗藏著一個bug，它不會影響傳授帶的正常工作，卻以悄無聲息的方式將結果傳送到了另一個相反的方向。

但是，如果找出這個bug，改變它，你的「思想——行為——結果」可能會被傳送到它本該去的方向，一個之前你可能想都不敢想的方向。

而那些看起來不那麼辛苦的人，並不是有錢有閑任性，而很可能是恰好他們的潛意識裡沒有這個「必須要辛苦」的bug，或者是他們比你提早知道並踐行了這個找bug的過程。

04

取捨出來的閑適

也許，你不必那麼累。

你一直不敢給自己喘息的時間，你一直不敢放輕鬆，是因為你擔心失去任何一個機會。你覺得所有的事情都是重點。

這就像是學生時期，期末考試前，一定有這樣兩種人：

一種人要把整本書從頭到尾全都翻幾遍，恨不得注釋都要看，才敢放心去考試。如果哪個地方沒看完，他們是毫不猶豫會選擇熬夜看完的。如果熬夜都沒有看完，那上考場時肯定會焦慮無比，覺得自己這次肯定要完蛋了。

而另一種人，首先絕對不會熬夜。如果題目多得來不及複習，那一定先自己找重點，或者問同學朋友要筆記看。把重點記牢弄懂，就掌握了絕大部分內容，其他的沒複習到就儘力而為。

往往，第一種人在生活中、在工作中也特別守規矩，特別注重把所有的事情都幹完，注重內心的踏實，大過真正的結果。而如果你想求全，那往往是奢望，所以第一種人更多的時候是對自己失望的、不自信的。

但他們不知道的是，不是因為他們真的沒準備全面而致使結果不盡人意，而正是因為他們的不自信，影響了自己的發揮，也影響了別人對他們的判斷。

第二種人，抓的是重點，這首先就需要有一種敢於取捨的心態，或者說他們長期的這種處事方式鍛煉了他們不去刻意追求安全感。而且，事事都遵循二八原則，重點只佔少數，因此他們花20%的時間，掌握了80%的內容，換來的反倒是更多的自信和快樂。這種自信的氣場，不但更有利於自己的發揮，更重要的是，也會讓周圍人對自己的印象越來越好。

所以，取捨，從來就是一件重要的事情。

如果你說，我一直就是第一種人啊！那也不要著急，我們每個人的生活還長著呢，之後慢慢放下自己對安全感的需求，鍛煉取捨就好呀。

當你真正學會取捨，你甚至可以主動放下那種事事追求完美的心態，你才真正允許自己有閑適的時光，才能真正允許自己有玩樂的心態。

而閑適的時光和玩樂的心態，才最容易讓我們變得不再平庸啊！

那些絕妙的靈感和創意，正是來自一陣陣靈魂出竅的瞬間；那些甜蜜的愛和浪漫，正是來自一次次用心的陪伴；那些栩栩如生的故事，可能來自一個個綿長的夢境；那些真正實現的夢想，首先需要理想主義者的一次眺望......

那些看似無用的事情，真的是無用的嗎？

05

時間縫隙里的瑰麗之花

如果你不想再疲於奔命，只要你相信時間的縫隙中可以開出瑰麗的花；如果你不想再辛苦焦慮，只要你相信舒展自信的方式中必然有不同的收穫；如果你不想再庸碌一生，只要你相信快樂輕盈的生活亦能創造出獨屬於你的豐盛人生。

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