6種小方法，調理腸胃、健胃消食，每天喝1點，胃脹、胃炎統統好

北京中醫藥大學王勝利教授

胃病是日常生活中常見的一種疾病，也是普遍性存在的一種胃腸疾病。很多人患上胃病之後最大感觸就是，胃病發作胃好疼。胃痛又稱胃脘痛，是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患。胃痛是臨床上常見的一個癥狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經宮能症。也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。

胃病的表現癥狀有哪些?

1、在患上了胃病後，患者經常都會感到胃部疼痛的表現癥狀。而且其疼痛癥狀是呈無規律性的出現絞痛、陣痛、燒灼樣疼痛等不同的疼痛癥狀，令患者感到非常的痛苦不適。

2、如果患上了胃病，患者的食慾會有所降低。如果長期性的對食物有厭惡感，還可能會導致厭食症的發生，對患者的身體健康是非常不利的。

3、胃病的發生會影響到人體的消化功能，患者就會因為胃腸不能正常的吸收食物中，身體所需要的營養物質而出現營養不良、體質虛弱、抵抗力降低等表現癥狀。

4、有胃病的患者還會常常出現打嗝、早飽、噯氣、胃痛、噁心、反酸等不適的癥狀。這不僅會使患者感到非常的痛苦不適，同時也嚴重的影響了患者的身體健康。

5、有胃病的患者還會因為長期性的胃病癥狀折磨而出現精神焦慮、煩躁、頭痛、失眠等全身性的表現癥狀，對患者正常的日常生活與身心健康都是非常不利的。

患有老胃病該如何自我保養呢？

一、保暖護胃

這個方法針對受涼或者吃涼的食物導致的胃痛，給胃部一些溫暖：喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解疼痛的效果也是比較明顯的。

二、吃點東西

也有一種胃痛是餓的心慌疼痛，因為胃酸分泌需要食物來中和，不然就刺激胃黏膜了。這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。經常發生胃痛的朋友可以備些蘇打餅乾來提前防範。

三、胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳治療方法

在這裡提醒大家，以上的方法，只能緩解輕度胃病的癥狀。且有些西藥的刺激性較大，不建議嘗試。中國有句古話，「腸胃不好三分靠治七分靠養」，腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。

純中藥製劑的膏方針對患者的 治療,具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——和胃膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排泄，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用，對治療腸胃病有奇效。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。在河南省葯監局評為一等獎，榮膺「2017年河南省品牌百強」。這個是 中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外慕名而來的患者來說，郵寄是有點困難的。

傳統中藥世家肖氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」，這名號得益於它拔尖的養胃功用。

四、每天多吃小米粥 就 饅頭 ,可以 養胃 的。胃不好，要少食多餐，不要一次吃過飽。還可以吃 花生 ，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。大 棗 、豆腐 、白菜 、牛奶、胡 蘿蔔、健脾和胃。水果可以吃 蘋果、柚子 、 葡萄 、 桔子 、風 梨 ，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。核 桃 、榛子 、松子 、桂圓、花生等堅果食品可及時補給 微量元素 益 骨質 健康。花生，蜂蜜都是養胃的。

五、腹部放鬆

經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。發生胃痛的時候，可以把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。

六、按摩腹部

手法要輕柔，兩手交叉，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，此法可止痛消脹，增進食慾。

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