室內養幾盆這樣的花，會讓你睡的更香，身體更棒

現在的人們由於工作和精神的壓力非常大，睡眠質量和健康狀況越來越差，除了平時注意養生以外，今天小編特為大家介紹幾種有益身體健康和促進睡眠質量的花卉，希望能幫助到大家。

梔子花不僅可以美化室內環境，清新室內空氣，它發出的芳香物質有良好的鎮靜作用，讓人精神輕鬆，幫助睡眠。還有清熱利尿，涼血解毒、目紅腫痛之功效，其花是上好的泡茶原料。梔子花非常好養，喜光也能耐蔭，耐熱也稍耐寒，同時可觀賞葉、花、果。

菊花是十大名花之一，它的香氣對人體健康十分有益，清熱祛風、清肝明目，感冒、頭痛的人經常聞菊花的香氣有輔助治療作用。經常飲用菊花茶能令人長壽。菊花生長強健，喜陽光，忌蔭蔽，較耐早，怕澇。喜溫暖濕潤環境。即使新手也能養好。

虎皮蘭被譽為「天然的清道夫」，能吸收室內大量的有害物質，調節室內濕度，如果把它擺在電視或電腦旁，還具有防輻射的作用，並且能夠清熱解毒。虎皮蘭不受空間大小的限制，隨處都可以擺放。而且適應性強，耐乾旱，喜光又耐陰，非常的好養。

薰衣草是一種重要的香料植物，它的葉子是一種很好的調味料，薰衣草的香味不但可以驅除蚊蟲，它還可以減輕頭痛的癥狀，幫助睡眠。薰衣草好養好管，室內養殖真的很好。

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