一起來當流感小衛士

1

眾所周知，在咱大福建冬夏時間長，春秋時間短。

現在正值季節更替，氣溫日較差較大，冷熱不定，易引發流行性感冒。

什麼是流感？

流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。

主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

潛伏期一般為1～7天，多數為2～4天。

注意

流行期間如出現流感樣癥狀應及時就醫，並減少接觸他人，盡量居家休息。

2

流感的類型

單純型流感

肺炎型流感

中毒型流感

胃腸型流感

特殊人群流感

正確認識流感類型，才能更好的進行治療。

普通人大多數為單純型流感，多伴頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食慾減退等全身癥狀，多於發病3～4天後體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1～2周。輕症流感與普通感冒相似，癥狀輕，2～3天可恢復。

季節性的流感可以通過一系列措施有效防治：

1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。

3.經常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

4.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

5.氣候多變，注意加減衣服。

所謂病從口入，飲食也對我們的健康至關重要。

患流感後，宜清淡飲食，進食易消化富含維生素的食物。同時應注意多飲水，以白開水為主。

GIF

敲黑板啦

在這段流感多發期間，同學們要注意休息、多飲水、增加營養，給易於消化的飲食。主要補充維生素，進食後以溫開水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔。以及維持體內水電解質平衡。

祝同學們身體健康

END

本期編輯：藍雅鳳

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！